توصیه‌های بهداشتی برای کاهش اثرآلودگی هوا بر سلامت جامعه

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان پیرو اطلاعیه هواشناسی استان مبنی بر سکون و پایداری هوا، وارونگی دما همچنین افزایش غلظت آلاینده‌های هوا در اطلایه‌ای اعلام کرد به توصیه‌های بهداشتی برای کاهش اثر آلودگی بر سلامت بدن توجه شود.
دراین اطلاعیه به شهروندان اصفهانی توصیه شده از هرگونه فعالیت منجر به افزایش آلودگی هوا همچنین تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری کنند.
همچنین توصیه شده بیماران قلبی و تنفسی، مبتلایان به آسم، کودکان و سالمندان در فضا‌های باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری کرده و در منزل استراحت کنند.
علاوه بر این به ورزشکاران و شهروندان توصیه شده از هر گونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری کنند.
نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می‌شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می‌برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی‌های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می‌شود از دیگر توصیه‌های دانشگاه به شهروندان اصفهانی در روز‌های آلوده است.
همچنین توصیه شده هنگام آلودگی هوا، از میوه‌ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنند. آنتی اکسیدان‌های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه‌ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها و کاهش اثرات آلاینده‌های هوا دارند.
علاوه بر این به شهروندان تاکید شده استفاده از ماسک‌های ویژه‌ای که با عنوان P۱ , P۲ (ماسک‌های سوپاپ دار) که در داروخانه‌ها عرضه می‌شود برای این شرایط تا حدی مناسب است.