استفاده از ادویه‌ها برای چربی سوزی بدن

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ ادویه‌ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می‌شوند بلکه از بیماری‌های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی، و ... پیشگیری می‌کنند و مصرف منظم برخی از آن‌ها راهی مفید برای کاهش وزن است.
مصرف این هفت ادویه به حفظ سلامتی و از دست دادن چربی‌های اضافه بدن کمک می‌کند
دارچین:
دارچین دارای مزایای متعددی از جمله کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و افزایش متابولیسم است. برای استفاده از این مزایا، نوشیدن چای دارچین به طور روزانه توصیه می‌شود.
زیره:
این ادویه متابولیسم را افزایش می‌دهد و علاوه بر کاهش وزن، طیف وسیعی از خواص را از جمله بهبود فرایند هضم، کاهش التهاب و از بین بردن نفخ، جلوگیری از یبوست و از بین بردن بافت‌های چربی دارد.
فلفل سیاه:
این ادویه برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن مفید است و علاوه بر این نقش فلفل سیاه در سرعت بخشیدن به فرایند‌های گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است.
هل:
توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می‌شود برای کاهش وزن ایده‌آل باشد. پژوهش‌ها نشان داده است که طعم لذیذ و بوی هل نیز روشی فوق‌العاده برای تسکین افسردگی به طور طبیعی است.
خردل:
دانه‌های خردل با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سوخت کالری می‌شود. مصرف سه قاشق چای‌خوری از دانه‌های خردل قبل از شروع تمرینات ورزشی موجب از دست دادن کالری بیشتر می‌شود.
زردچوبه:
مطالعات نشان داده که مصرف زردچوبه می‌تواند تشکیل بافت چربی را کاهش دهد، مصرف آن راه خوبی برای جلوگیری از اضافه وزن نیز هست. مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از افزایش مقاومت به انسولین نیز مفید است.
زنجبیل:
زنجبیل نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی‌های اضافه دارد، بلکه با داشتن خواص ضد التهابی، دستگاه گوارش را آرام می‌کند. زنجبیل می‌تواند مانع چاقی ناشی از رژیم‌های غذایی سرشار از چربی شود و از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده می‌شود.