پخش زنده
امروز: -
بسته سلامت:
چگونه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهیم؟
به بیماریهایی که به سبب آسیبهای مغزی به وجود آمده و یا بیماریهایی که روی حافظه، طرز فکر و رفتار تاثیر منفی میگذارد، دمانس گفته میشود و بیماری آلزایمر یک بیماری مزمن و نوع پیشرفتهای از دمانس است.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس،مربی آموزشی گروه پرستاری سلامت جامعه و سالمندی دانشکده پرستاری و مامایی حضرت فاطمه (س)، دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت:طبق یافتههای انجمن آلزایمر، ۶۰ تا ۸۰ درصد موارد ابتلا به دمانس مربوط به آلزایمر است. این بیماری اغلب در افراد بالای ۶۵ سال دیده میشود و اگر قبل از این سن شخصی به آلزایمر مبتلا شود، تحت عنوان آلزایمر زودرس شناسایی میشود.
آزاده پاک نیت، افزود:توجه داشته باشیم که بیماری آلزایمر درمان قطعی ندارد و تنها روشهایی برای درمان موقت و جلوگیری از پیشرفت آن پیشنهاد میشود. علائم این بیماری به تدریج در فرد مبتلا بروز مییابد، سبب آسیبهایی روی مغز شده و به تدریج تاثیرات مخربی ایجاد میکند.
وی ادامه داد:نخستین نشانههایی که در بیماری آلزایمر جلب توجه میکند، ضعف حافظه است و سپس این بیماری به مرور بر مهارتهای گفتاری، نوشتاری و روابط اجتماعی بیماری تاثیر میگذارد. در ادامه توان حل مساله، قضاوت و تصمیم گیری در فرد مبتلا کاهش مییابد.
مهمترین نشانههای بیماری آلزایمر
۱-ضعف حافظه
۲- اختلال در درک مکان و زمان
۳- اختلال در گفتار و نوشتار
۴-اختلال در تفکر و تمرکز
۵- اختلال در قضاوت و تصمیم گیری
۶- اختلال در پرداختن به امور شخصی
۷- اختلال در رفتار و شخصیت
چرا به آلزایمر مبتلا میشویم؟
آلزایمر به علت مجموعهای از عوامل ژنتیکی، محیطی و سبک زندگی ایجاد میشود که در طول زمان بر مغز فرد اثر گذاشته و باعث تخریب سلولهای مغزی میشود.
نقش سبک زندگی در درمان آلزایمر
پاک نیت اظهار داشت: هرچه سبک زندگی ما سالمتر باشد، سطح سلامت عمومی ما نیز ارتقا یافته و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کاهش مییابد.
ورزش منظم: ورزش در سلامت قلب و عروق و حافظه نقش دارد و از سوی دیگر میتواند بر روحیه، رفتار و بهبود خلق بیماران مبتلا به آلزایمر نیز تاثیرات مثبتی به همراه داشته باشد.
رژیم غذایی مناسب: یک برنامه غذایی کم چرب و سرشار از میوهها و سبزیهای تازه میتواند به سلامت قلب و عروق و حافظه کمک کند.
امگا ۳: اسید چرب امگا ۳ که به میزان فراوان در ماهی و گردو یافت میشود، برای سلامت قلب و مغز سودمند است.
ویتامین D: این ویتامین تاثیر بسزایی در حفظ قوای شناختی و همچنین سلامت استخوانها دارد.
بهبودروابط خانوادگی و اجتماعی: ایجاد روابط خوب خانوادگی و اجتماعی و همچنین به وجود آوردن شبکه مناسبی از حمایتهای بیرونی و اشتغالات ذهنی سالم میتواند زندگی را برای بیمار مبتلا به آلزایمر رضایت بخشتر کند.
نظر شما