خود مراقبتی؛ سهم من در حفظ سلامتی‎‎‎‎‎‎ام

دکتر عبدالرحمان رستمیان در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما گفت: مهم‌ترین نکته در عرصه سلامت خودمراقبتی یا حفظ سلامت است. خود مراقبتی هزینه کمی دارد، اما سود بسیار زیادی در پی دارد.

دکتر رستمیان با بیان اینکه کسب سلامت روان و پرداختن به خودمراقبتی کم هزینه است و در مقابل جلوی هزینه گزاف بیماری، از هزینه‌های اقتصادی تا عوارض جسمی آن را می‌گیرد، افزود: سازمان‌های بین المللی از جمله سازمان بهداشت جهانی بر سواد سلامت و خودمراقبتی و اینکه افراد خودشان مسئولیت سلامتی خود را بپذیرند تأکید دارند؛ اینکه افراد به نقش مهم خود در حفظ سلامتی شان آگاه شوند، کنشگرانه در این جهت گام بردارند و منتظر نباشند افراد یا نهاد‌های دیگری این مسئولیت را بر عهده بگیرند.

این فوق تخصص روماتولوژی گفت: افراد با افزایش سطح سواد سلامت و تقویت خودمراقبتی؛ یعنی داشتن تغذیه مناسب، فعالیت فیزیکی کافی و دوری از عوامل پرخطر مانند سیگار، بزرگترین گام را در راستای حفظ سلامتی خود و دور ماندن از بیماری‌های غیرواگیر برداشته اند.

در همین حال، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه اکنون سطح سواد سلامت شهروندان در حد ۵۰ درصد است، گفت: نظام سلامت و دیگر نهاد‌های متولی وظیفه دارند در راستای افزایش سواد سلامت شهروندان گام بردارند و بستر فیزیکی مناسب را برای تقویت فعالیت بدنی در شهروندان ایجاد کنند.

دکتر رستمیان گفت: متأسفانه میزان مصرف دخانیات در کشور ما رو به افزایش است و عوارض ناخوشایند بسیاری دارد. از طرفی وضعیت فعالیت بدنی و مصرف لبنیات و سبزی و میوه چندان مناسب نیست. دسترسی کافی شهروندان به این اقلام نیازمند مناسب بودن قیمت آنهاست.

دکتر رستمیان تأکید کرد: در بحث تقویت سلامت افراد اجتماع، هم نقش مردم در تلاش برای افزایش سواد سلامت و همچنین خودمراقبتی باید مد نظر قرار بگیرد و هم سهم نهاد‌های متولی در دسترس قرار دادن آموزش سلامت و فراهم کردن بستر فیزیکی و اقتصادی مناسب اهمیت دارد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پس از بیماری، حمایت نظام سلامت ضروری است، اما تا پیش از ایجاد بیماری، مراقبت‌های فردی، مهم‌ترین و ارزان‌ترین عامل است و از این رو بیشترین هزینه اثربخشی را دارد.