چهل سالگی، مرز بیماری و سلامت فشار خون

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک؛ استادیار بیمارستان امیرالمؤمنین(ع) اراک می‌گوید: فشار خون بالا گاهی کشندهِ بی‌سر و صدا نامیده می‌شود، زیرا تا مراحل انتهایی، علامتی ندارد.
دکتر جوکار با بیان اینکه افراد بالای ۴۰ سال باید برای اینکه مطمئن شوند مبتلا یا در سلامت هستند به مراکز درمانی مراجعه کنند افزود: فشارخون به طور طبیعی در اثر اضطراب و فعالیت بدنی بالا می‌رود، اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است هنگام استراحت هم فشار خونش بالاتر از حد طبیعی است.
فشار خون بالا خصوصا در افراد مسن بسیار شایع است وبه طور کلی با افزایش سن خطر ابتلا افزایش می‌یابد و علل بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است. 
بعضی عوامل، فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می‌کند از جمله سن بالا، چاقی و اضافه وزن، سیگار کشیدن، مصرف الکل، رژیم غذایی حاوی نمک زیاد یا چربی اشباع شده و مصرف نکردن میوه و سبزی، کم تحرکی، نداشتن فعالیت بدنی کافی، اضطراب و عوامل ژنتیکی است.
استادیار بیمارستان امیرالمؤمنین اراک گفت: پیشگیری از بیماری فشارخون از طریق مهار وزن، کاهش وزن، ورزش، کاهش مصرف نمک و غذا‌های پرچرب، رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات، مصرف لبنیات کم‌چرب و غذا‌های حاوی پتاسیم مثل دانه‌های سبوس‌دار و خشکبار، مصرف نکردن سیگار و مواد الکلی، اندازه گیری فشار خون حداقل هر شش ماه یک بار، کاهش و دوری از مصرف غذا‌های سرخ کرده و فست فودی، استفاده از گوشت سفید به جای گوشت‌های قرمز، مهار اضطراب، استراحت به میزان کافی و ورزش مرتب امکان پذیر است.
سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی احتقانی قلب و ورم ریه، نارسایی کلیه و آسیب چشمی و مشکل بینایی از عوارض اصلی فشار خون بالاست.