۹ نیاز پوست در فصل تابستان

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان لرستان، به گفته متخصصان برای محافظت از پوست صورتمان در فصل تابستان باید از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنیم، کلاه لبه‌دار بگذاریم یا پوست دست و بدن را با استفاده از لباس‌های مناسب و نخی تابستانی بپوشانیم تا کمتر در معرض مضرات ناشی از اشعه مضر نور آفتاب قرار بگیریم. این در حالی است که شاید خیلی از افراد ندانند مهمترین توصیه‌ها برای آماده‌سازی پوست و وارد شدن به فصل تابستان کدام است. 

۹ مورد از مهمترین توصیه‌های متخصصان پوست برای ورود به فصل تابستان:

۱. پوستتان را پاکسازی کنید

یکی از حالات پوست در روز‌های سرد سال، خشکی و تحریک‌پذیر شدن آن است و گاهی اوقات حساسیت بهاری، این مشکل را تشدید می‌کند. از این رو پوست برای ورود به تابستان نیاز به پاکسازی دارد. برخی افراد گمان می‌کنند پاکسازی پوست تنها از طریق لایه‌برداری‌های شیمیایی در کلینیک یا لایه‌برداری با ترکیبات شیمیایی در منزل امکان پذیر است؛ در حالی که لایه برداری‌های شیمیایی باعث نازک‌تر و حساس‌تر شدن پوست در مواجهه با آفتاب سوزان تابستان می‌شود. پاکسازی پوست را از طریق محصولات حاوی اسید‌های میوه انجام دهید.

۲. چربی پوستتان را کم کنید

توصیه دیگری که برای پیشگیری از آزار رسیدن به پوست در فصل تابستان از سوی متخصصان پوست مطرح می‌شود، کاهش میزان چربی پوست است. اغلب میزان ترشح چربی در سطح پوست به ویژه صورت، در فصل تابستان با افزایش تعریق بیشتر می‌شود. به همین دلیل افراد زیادی در این فصل از جوش‌های صورت یا لکه‌های پوستی شکایت می‌کنند. توصیه به این افراد شستن بیشتر پوست صورت در طول روز حداکثر دو یا سه بار با آب ولرم و پن‌های آنتی باکتریال است.

۳. قبل از زدن کرم ضد آفتاب پوستتان را پاک کنید

یکی از خطا‌های رایج با شروع فصل گرما که منجر به ایجاد جوش، آکنه و جوش‌های سرسیاه روی پوست می‌شود، تمیز نکردن پوست قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب است. معمولا بیشتر افراد هنگام تجدید کرم ضد آفتاب خود در طول روز آن را روی پوست آلوده خود می‌زنند؛ این در حالی است که پوست صورت باید قبل از استفاده از کرم ضدآفتاب با یک دستمال مرطوب کاملا از آلودگی و کرمی که از چند ساعت پیش روی پوست باقیمانده پاک شود و سپس کرم جدید استفاده شود. در این صورت، منفذ‌های پوستی با چربی و آلودگی بسته نمی‌شوند و احتمال ایجاد جوش و آکنه پایین می‌آید.

۴. کرم ضد آفتاب تابستانی انتخاب کنید

شاید خیلی از افراد گمان کنند کرم ضد آفتاب، تابستانی و زمستانی ندارد، اما متخصصان پوست معتقدند نوع کرم ضد آفتاب شما باید همراه با تغییر فصل تغییر کند. به عبارت ساده‌تر، در فصل تابستان پوست بیشتر عرق می‌کند و کمتر حالت خشکی زمستان را به خود می‌گیرد؛ از این رو بهتر است کرم ضد آفتاب تابستانی بدون روغن و مقاوم در برابر آب باشد (عبارت water-resistance روی آن درج شده باشد) تا تعریق پوست باعث کاهش اثربخشی ترکیبات موجود در کرم نشود.

۵. از مرطوب کننده‌ها به جای نرم کننده‌ها استفاده کنید

یکی دیگر از مهمترین توصیه‌های متخصصان پوست برای آماده‌سازی پوست در فصل تابستان استفاده از کرم‌های مرطوب کننده به جای انواع نرم کننده است. کرم‌های نرم‌کننده معمولا بر پایه یک نوع چربی مانند روغن بادام، روغن نارگیل و… هستند، اما کرم‌های مرطوب کننده بر پایه آب شکل می‌گیرند، به همین دلیل استفاده از مرطوب کننده‌ها در فصل تابستان که بدن با تعریق و کم آبی سطح پوست مواجه است، برای ایجاد لطافت و شادابی مناسب‌تر از محصولات نرم کننده است. کرم‌های نرم کننده روغنی باعث ایجاد حس سنگینی و خفگی در پوست دست و صورت در فصل تابستان خواهند شد.

۶. محصولات آرایشی سبک‌تر انتخاب کنید

تعریق، گرما و چرب شدن بیشتر سطح پوست، باعث حساس‌تر شدن پوست در برابر محصولات آرایشی در فصل تابستان می‌شوند. از این رو متخصصان پوست توصیه می‌کنند علاوه بر سبک کردن آرایش سطح پوست در فصل تابستان، از محصولات چند منظوره کمک بگیرید تا نیاز به استفاده از لوازم آرایش در شما کمتر شود. شما می‌توانید در تابستان به جای استفاده از انواع کرم پودر‌ها یا ترکیبات پوشاننده مشکلات پوستی، از کرم ضدآفتاب حاوی رنگدانه کمک بگیرید.

۷. از ماسک طبیعی میوه‌ها غافل نشوید

افزایش حرارت پوست در فصل تابستان باعث تشدید مشکلات پوستی در این فصل می‌شود، پس بهتر است در فصل تابستان حداقل ۳ شب در هفته از ماسک طبیعی میوه‌ها برای ایجاد آرامش در پوست صورتتان کمک بگیرید. توصیه می‌شود روز‌های زوج یا روز‌های فرد هر هفته حدود یک ساعت قبل از خواب، یک نوع میوه مانند خیار، توت فرنگی، لیموترش یا هلو را به صورت پوره یا حلقه حلقه در بیاورید و آن را روی پوست صورتتان بزنید. ۳۰ دقیقه با این ماسک دراز بکشید و پس از آن صورتتان را با آب ولرم بشویید و با حوله‌های نرم و نخی خشک کنید. پس از این کار مقداری کرم مرطوب‌کننده (ترجیحا حاوی ترکیبات آنتی باکتریال) روی صورتتان بزنید و بعد بخوابید.

۸. به اندازه کافی آب بنوشید

یکی از عوامل تحریک حساسیت پوستی در فصل تابستان، خشک شدن پوست و کاهش انعطاف پذیری آن به دلیل تعریق فراوان است؛ به همین دلیل متخصصان پوست توصیه می‌کنند حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در طول روز مصرف کنید تا پوستی شفاف‌تر و شاداب‌تر در فصل تابستان داشته باشید.

۹. مراقب پوست لب‌ها باشید

خشک و حساس شدن پوست لب‌ها جزو رایج‌ترین مشکلات پوستی در فصل تابستان است، زیرا بیشتر افراد از رسیدگی به پوست لب در این فصل غفلت می‌کنند. پوست لب‌ها باید در تمام روز‌های تابستان، به ویژه در افرادی که ساعت‌های زیادی از روز را بیرون منزل سپری می‌کنند، با کمک کرم ضد آفتاب مخصوص لب یا ضد آفتاب‌های چندکاره پوشانده شود. بهتر است شب‌ها قبل از خواب، از محصولات مراقبت از لب که حاوی روی، ویتامین E یا ویتامین C هستند نیز کمک بگیرید.