فواید روزه داری از نظر علم پزشکی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، دکتر احمد اسمعیل زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: افرادی که سالم هستند و مشکلی ندارند نه تنها روزه داری برای آنها بد نیست بلکه بسیار هم به سلامت آنها کمک می‌کند.

دکتر اسمعیل زاده گفت: دریافت کالری محدود موجب می‌شود مقداری از چربی بدن کم شود. وقتی که چربی بدن کمتر شد باعث کنترل فشار خون، پایین آمدن قند خون و کنترل چربی‌های خون می‌شود؛ مشکلاتی که امروزه به صورت مرتب در جامعه با آن مواجه هستیم و شیوع بسیار بالایی از این بیماری‌ها را داریم.

بیشتر بخوانید:  طریقه خواندن نماز شب و فضیلت آن

وی افزود: با کاهش وزن در پی روزه داری ، افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، کبدشان التیام پیدا می‌کند. روزه داری باعث استراحت لوله گوارش و بهبود عملکرد گوارشی ما می‌شود و در طول زمان می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش منجر شود.

به گفته مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مطالعات نشان داده اند که روزه داری آرامش روان بیشتری به ارمغان آورده و با کاهش التهاب در بدن همراه است و می‌تواند به حفظ و ارتقای سلامت افراد در طولانی مدت کمک کند.