نوشیدن مایعات کافی و پرهیز از تردد غیرضروری به خارج منزل

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضویعضو هیات علمی گروه بیماری‌های داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: برای پیشگیری از گرمازدگی در ایام تابستان، بهتر است افراد از تردد غیر ضروری به خارج منزل خودداری کرده و مصرف کافی مایعات را مد نظر داشته باشند.

دکتر سحر روان شادبا بیان اینکه گرمازدگی یکی از مهم‌ترین بیماری‌ها در فصل گرم سال است افزود: در حالت طبیعی بدن به کمک مکانیزم‌هایی مانند تعریق می‌تواند، تا حدودی افزایش دما را که ناشی از افزایش دمای محیط است، کنترل کند. او گفت:اما در صورتی که دمای محیط از یک میزان معینی افزایش یابد، این مکانیسم قادر به کنترل دمای بدن نخواهد بود؛ لذا با این افزایش دمای بدن فرد اصطلاحا دچار گرمازدگی می‌شود.

 وی افزود: به دنبال پدیده‌ی گرمازدگی، معمولا بدن تا حدود ۴۰ درجه سانتی گراد و ظرف مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه می‌تواند افزایش دما داشته باشد و در صورت عدم رسیدگی اورژانسی به بیمار، فرد در معرض عوارض غیر قابل درمان و حتی مرگ قرار خواهد گرفت.

دکتر روان شاد با اشاره به علائم اولیه گرمازدگی در افراد گفت: فردی که دچار گرمازدگی شده ممکن است، نشانه‌هایی مثل کاهش حجم ادرار، بی قراری، تهوع، سرگیجه و سردرد داشته باشد، همچنین در مواردی، علائم کاهش سطح هوشیاری، تشنج، پوست شدیدا داغ و خشک نیز در فرد گرمازده مشاهده خواهد شد.

 وی گفت: نوزادان و کودکان، سالمندان و افراد ناتوان، بیماران مبتلا به فشار خون بالا و نیز کسانی که در محیط‌های گرم فعالیت دارند، در معرض خطر ابتلا به گرمازدگی در فصل تابستان قرار دارند.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص پیشگیری از گرمازدگی و عوارض تهدید کننده ناشی از آن نیزافزود: پرهیز از رفت و آمد‌های غیر ضروری در محیط خارج منزل طی روز‌های گرم، خنک نگهداشتن محیط نگهداری سالمندان و کودکان و مصرف کافی مایعات در طول روز‌های گرم به مردم توصیه می‌شود، همچنین افرادی که خود، به تنهایی قادر به مصرف مایعات نیستند، مایعات کافی توسط اطرافیان به آنها خورانده شود.

وی پیرامون اقدامات لازم جهت کمک به افراد گرمازده هم گفت: در صورت مواجهه با فرد دچار گرمازدگی، در اولین اقدام با منتقل کردن بیمار به محیطی خنک و سایه دار، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرند.

او افزود: در این فاصله با خارج کردن لباس‌های اضافی از بدن بیمار، با آب سرد یا وان محتوی یخ بدن او را خنک کنید و در صورت دسترسی نداشتن به این امکانات بدن فرد و یا لباس‌های او را خیس کرده و با باز کردن پنجره‌های اتاق، جریان هوا را در محیط اطراف او به گردش در آورید.