توصیه‌های بهداشتی در شرایط آلودگی هوای اصفهان

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛بر اساس اطلاعیه هواشناسی با صدور هشدار سطح نارنجی شماره ۶ با موضوع وزش باد شدید و فعال شدن کانون‌های گرد و خاک، کاهش شعاع دید و کاهش کیفیت هوا از از امروز تا ۲۱ تیرماه، با توجه به سنجش‌های بعمل آمده، پیش بینی می‌شود شاخص کیفیت هوا در شرایط ناسالم برای عموم قرار گیرد.

در همین راستا معاونت بهداشتی دانشگاه برای کاهش اثرات ناشی از گرد و غبار بر سلامت جامعه، به شهروندان اصفهانی توصیه کرد از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می‌شود تا زمانی که شرایط به حالت مطلوب برگردد، خودداری کنند.

براساس این اطلاعیه، شهروندان تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری و برای پیشگیری از ورود گرد و غبار به داخل ساختمان در و پنجره‌ها را بسته نگه دارند و از و باز و بسته کردن غیرضروری آن اجتناب کنند.

همچنین مادران باردار، بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم، در فضا‌های باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری کرده و در منزل استراحت و در صورت تشدید علایم به مراکز درمانی مراجعه کنند.

ورزشکاران و شهروندان هم از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری کنند.

نوشیدن مایعات به ویژه آب نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می‌شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می‌برد.

ماندن در فضای باز و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به آسم را در کودکان افزایش می‌دهد. آلاینده‌های موجود در هوای خیابان‌های پر رفت و آمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون می‌شود؛ بنابراین حتی المقدور در شرایط آلودگی هوا، کودکان را در منزل نگه دارند و با نگهداری کودکان در منزل، در‌ها پنجره‌ها را بسته نگاه دارند و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند.

همچنین توصیه شده هنگام آلودگی هوا، از میوه‌ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنند. آنتی اکسیدان‌های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه‌ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها و کاهش اثرات آلاینده‌های هوا دارند.

در شرایط ناسالم هوا که ذرات معلق و آلودگی زیادی وارد ریه افراد می‌شود، استعمال دخانیات به ویژه قلیان شرایط دشوارتری را برای سیستم قلبی و عروقی ایجاد می‌کند و احتمال بروز حملات قلبی و آلرژی‌های حاد تنفسی به شدت بالا می‌رود، بنابراین توصیه می‌شود افراد از استعمال دخانیات و یا حضور در محل‌هایی که در آن دخانیات استعمال می‌شود دوری کنند.