پخش زنده
امروز: -
چگونه فرزندان خود را از آسیبهای روانی اخبار جنگ و ناامنی محافظت کنیم؟
رئیس مرکز مشاوره آرامش فرماندهی انتظامی استان با اشاره به تأثیر عمیق اخبار نگرانکننده بر سلامت روان کودکان و نوجوانان گفت: کودکان بیش از آنچه تصور میشود تحتتأثیر قرار میگیرند، حتی زمانی که والدین فکر میکنند متوجه این اخبار نیستند.
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز کرمان محمود اصغری، رئیس مرکز مشاوره آرامش فرماندهی انتظامی استان کرمان، با اشاره به تأثیر عمیق اخبار نگرانکننده بر سلامت روان کودکان و نوجوانان گفت: در روزهایی که اخبار مربوط به جنگ، درگیری و ناامنی—از جمله اتفاقات اخیر مرتبط با ایران و منطقه—بهسرعت در حال انتشار است، کودکان بیش از آنچه تصور میشود تحتتأثیر قرار میگیرند، حتی زمانی که والدین فکر میکنند متوجه این اخبار نیستند.
وی با تأکید بر حساسیت بالای ذهن کودکان افزود: مواجهه مداوم با اخبار خشونتآمیز میتواند احساس ناامنی عمیقی در کودکان ایجاد کند و آثار روانی آن در برخی موارد بهصورت اضطراب، بیقراری یا اختلال خواب بروز مییابد.
رئیس مرکز مشاوره آرامش فرماندهی انتظامی استان کرمان در ادامه، مهمترین راهکارهای محافظت روانی از فرزندان را برشمرد و گفت:
مدیریت میزان مواجهه با اخبار:
کودکان نباید در معرض مداوم اخبار، تصاویر خشونتآمیز و تحلیلهای نگرانکننده قرار بگیرند. کنترل تلویزیون و شبکههای اجتماعی در حضور کودکان و پرهیز از پخش مکرر اخبار در فضای خانه ضروری است؛ حتی شنیدن صدای اخبار در زمان بازی کودک نیز میتواند اثر منفی داشته باشد.
پاسخگویی صادقانه و متناسب با سن:
در صورت پرسش کودک، سکوت یا طفره رفتن میتواند اضطراب او را افزایش دهد. پاسخها باید کوتاه، ساده و بدون جزئیات ترسناک باشد و امنیت روانی کودک در اولویت قرار گیرد.
جدی گرفتن احساسات کودک:
انکار ترس یا ناراحتی کودک صحیح نیست، والدین باید با جملاتی همدلانه، احساسات فرزند خود را به رسمیت بشناسند و او را در بیان نگرانیهایش همراهی کنند.
تقویت حس امنیت:
حفظ روتینهای روزمره مانند خواب، غذا و بازی، تماس فیزیکی امن و اطمینانبخشی کلامی به کودک نقش مهمی در ایجاد احساس امنیت دارد.
الگوی آرامش بودن والدین:
کودکان بیش از آنکه به حرفها توجه کنند، رفتار والدین را الگو قرار میدهند. اضطراب و پیگیری افراطی اخبار توسط بزرگسالان میتواند احساس ناامنی را به کودک منتقل کند.
فراهم کردن فرصت بیان احساسات:
فعالیتهایی مانند نقاشی، بازی، قصهگویی و گفتوگو پیش از خواب میتواند به تخلیه هیجانی کودک کمک کند. برخی واکنشها مانند دلدرد، بدخوابی یا شبادراری، نشانه اضطراب هستند و نباید بهعنوان لجبازی تلقی شوند.
مراجعه به متخصص در صورت تداوم علائم:
در صورت ادامهدار شدن علائمی مانند کابوس، ترس شدید، پرخاشگری یا افت تحصیلی، مشورت با روانشناس کودک ضروری است.
اصغری در پایان تأکید کرد:کودکان بیش از هر چیز به احساس امنیت نیاز دارند، نه دانستن جزئیات تلخ جهان، شاید نتوانیم دنیا را کاملاً امن کنیم، اما میتوانیم خانه را به امنترین نقطه ذهن و قلب فرزندانمان تبدیل کنیم.
نظر شما