ازرفتن به طبیعت و فضای باز خودداری کنید

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکزکرمانشاه، روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه اعلام کرد: در روز‌هایی که آلودگی هوا به دلیل وجود ریز گرد‌ها مشهود است ازرفتن به طبیعت و گردش در آن و همچنین فعالیت و بازی خودداری کنید.
افراد دارای سابقه بیماری تنفسی و قلبی عروقی، سالمندان، کودکان و مادران باردار از حساسیت بیشتری در مقابل ریز گرد‌ها برخوردارند؛ لطفا در شرایط بد هوا یی مراقب این افراد باشید تا در منزل بمانند و یا در هنگام خروج از منزل از ماسک‌های استاندارد استفاده کنند.
اگر باید در هوای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید و ماسک‌های استاندارد را از داروخانه‌ها تهیه کنید.
درصورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید.
اگر دارای آسم یا نشانه‌هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده کردید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه‌ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت کنید
مایعات، میوه و سبزیجات را در زمان پدیده ریزگرد‌ها بیشتر مصرف کنید.
برای جلوگیری از آلودگی آب و مواد غذایی، استفاده از پوشش مناسب برای مواد غذایی و آب ضروری است
لازم است مواد غذایی قبل از نگهداری در یخچال از ذرات گرد و غبار زدوده شوند
در زمان بروز پدیده ریزگرد‌ها شیشه‌های خودرو را بالا نگه دارید و اگر اتومبیل شما دارای سیستم تهویه مطبوع می‌باشد آنرا در وضعیت چرخش مجدد قرار دهید تا گرد و غبار ورودی به اتومبیل شما کاهش یابد
از خرید مواد غذایی که به صورت رو باز عرضه می‌شود خودداری کنید و میوه و سبزیجات را قبل از مصرف بشویید