پخش زنده
امروز: -
در مصاحبه با خبرگزاری صدا و سیما مطرح شد
بایدها و نبایدهای استفاده از دستگاه EMS برای ورزش
دستگاه تحریک الکترونیکی عضلات یا EMS فناوری جدیدی برای ورزش کردن است که معایب و مزایای خود را دارد.
تورج ملک محمدی متخصص پزشکی ورزشی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما درباره مزایای استفاده از دستگاه EMS (دستگاه تحریک الکترونیکی عضلات) گفت: زمان مخاطب در استفاده از این دستگاه صرفه جویی میشود و کمک میکند که فشار وزنه از روی مفاصل و عضلات برداشته شود.
وی افزود: ورزشکاری که در ۱۰ دقیقه به حداکثر کارایی و مصرف انرژی میرسد، این زمان با استفاده از EMS به ۲ تا سه دقیقه کاهش مییابد.
این متخصص پزشکی ورزشی در خصوص معایب استفاده از EMS گفت: افراد بالای ۱۸ سال حق استفاده از این دستگاه را دارند و حداکثر بین ۶۰ تا ۶۵ سال میتوانند از EMS استفاده کنند، اگر فردی در این سن قصد استفاده از EMS را دارد، باید با تایید پزشک اقدام کند.
وی افزود: افرادی که بیماریهای خاص، تیروئیدی، قلبی-عروقی، اسکلتی-عضلاتی، روماتولوژی و دیگر بیماریها را دارند، برای استفاده از EMS حتما باید قبل از جلسه نخست با پزشک مشورت کنند، معاینه شوند و شرح حال کامل بدهند تا در صورت تایید بتوانند با این دستگاه ورزش کنند.
ملک محمدی گفت: با توجه به اینکه امواج الکترونیکی EMS موجب انقباض عضلانی میشود، ممکن است فردی که پروتز یا استنت(فنر) در قلب دارد با استفاده از این دستگاه دچار آسیب دیدگی شود.
دبیر فدراسیون پزشکی ورزشی با بیان اینکه EMS باید درست و اصولی استفاده شود، افزود: باشگاههای ورزشی برای استفاده از این دستگاه باید از فدراسیون پزشکی ورزشی مجوز بگیرند و زیرنظر پزشک کار کنند.
نظر شما