ورزشکاران تهدید کرونا را به فرصت تبدیل کنند

مجید خدایی در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما گفت: بسیاری از ورزشکاران، ملی پوشان و قهرمانان ۵ تا ۶ سالی می‌شود که به طور مداوم در اردو‌های تیم ملی هستند و کمتر در کنار خانواده بوده اند حالا این فرصت فراهم شده است.

وی گفت: بسیاری از این ورزشکاران مصدومیت‌هایی داشتند که به علت ادامه اردو‌های تدارکاتی و تمرینی فرصت رسیدگی قطعی به آ‌ن وجود نداشت و حالا از این زمان می‌توانند برای آماده سازی و رفع آسیب دیدگی‌های شان استفاده کنند.

مراقب اضافه وزن باشید!

عضو اسبق تیم ملی کشتی آزاد کشورمان در ادامه یادآورشد: ورزشکاران در این روز‌ها باید یکسری نکات ضروری و مهم را مدنظر داشته باشند، خصوصا کشتی گیران و ورزشکارانی که رقابت‌های آن‌ها روی وزن انجام می‌شود آن‌ها باید میزان ورودی و خروجی کالری را کنترل کنند تا دچار افزایش وزن نشود.

تمرینات ذهنی داشته باشید

خدایی اظهارداشت: این روز‌ها بهترین فرصت است که ورزشکاران تمرینات ذهنی انجام دهند، با تحقیقاتی که دانشمندان انجام دادند، تمرینات ذهنی می‌تواند تا ۵۰ درصد آمادگی یک قهرمان را برای حضور در رقابت‌های بین المللی و رسمی حفظ کند، تنها در این صورت است که برای اهداف و افکارشان مشکلی ایجاد نمی‌شود.

 آنالیز رقبا در قرنطینه

وی گفت: بهتر است ورزشکاران در این روز‌های قرنطینه روی شناسایی رقبای خود تمرکز کنند و در خصوص آنالیز حرکات آن‌ها با مربیان شان از طریق فضای مجازی در ارتباط باشند.