سفر عامل شیوع کرونا

با رعایت این پروتکل‌ها به سفر بروید

• برنامه غذایی سالم: از آنجا که سطح ایمنی بدن در ابتلا به کرونا نقش اساسی دارد، ضروری است هنگام سفر به‌دلیل آنکه ممکن است به سبب تغییرات آب‌وهوایی سیستم ایمنی بدن دچار تغییر و تضعیف شود، توجه به تغذیه سالم و اصولی در طول سفر از اهمیت بسزایی برخوردار است. از این‌رو، خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین‌های C و B و D۳ و E توصیه می‌شود.

• شست‌وشوی مرتب دست‌ها: قطعا مهم‌ترین راه مقابله با ویروس کرونا، رعایت بهداشت فردی مانند شست‌وشو و ضدعفونی کردن مرتب دست‌هاست. بنابراین، حواستان باشد که در طول سفر مشغله و هیجانات موجود شستن دست‌ها را از یادتان نبرد.
  ضدعفونی کردن دست‌ها و وسایل شخصی: اگر در زمان شیوع کرونا با دیگران سفر می‌کنید باید وسایل ضدعفونی کننده مانند الکل و ژل‌های بهداشتی را با خود به همراه داشته باشید. چراکه، ضدعفونی کردن دست‌ها و وسایل شخصی در پیشگیری از بیماری کرونا تاثیر بسزایی دارد.

• عدم حضور در اماکن شلوغ: در این ایام در صورت اقدام به سفر نیز از قرار گرفتن در جمع‌های شلوغ اجتناب کنید.
  عدم استفاده از وسایل عمومی و تفریحات پر خطر: وسایل عمومی و اغلب وسایل تفریحی به‌سبب تماسی که در محیط دارند همواره در معرض آلودگی هستند، بنابراین استفاده از آن‌ها توصیه نمی‌شود. ضروری است تاحد امکان از این وسایل استفاده نکرده و یا در صورت استفاده از آن‌ها حتما از مواد ضدعفونی کننده استفاده کنید.

• همراه داشتن مواد غذایی خشک: اگر رستوران مطمئنی سراغ ندارید در طول سفر تا حد امکان از غذا‌های سالم و خانگی و یا انواع غذا‌های خشک استفاده کنید.

• به حیوانات خیابانی نزدیک نشوید: لازم است بدانید که سازمان بهداشت جهانی به هیچ عنوان این موضوع را تایید نمی‌کند که حیوانات اهلی و وحشی از ابتلا به ویروس کرونا مصون هستند، بنابراین بهتر است از دست زدن و نزدیک شدن به این حیوانات خودداری کنید.

• آب آشامیدنی تصفیه شده با خود به همراه داشته باشید: از آنجاکه، آب‌های آشامیدنی نیز ممکن است به ویروس کرونا آلوده باشند، از آب‌های پلمپ شده در طول سفر استفاده کنید.

• در طول سفر مرتب علائم خود را چک کنید: اگر دچار تب، سرفه شدید و سایر علائم کرونا شدید بهتر است از مراجعه به مراکز درمانی خودداری کرده و از کادر درمان بخواهید که نزد شما بیایند. در صورتی‌که این امر برایتان امکان‌پذیر نبود با جست‌وجو در اینترنت مراکز مخصوص درمان بیماران کرونایی موجود در شهر مورد نظرتان را پیدا کرده و با رعایت کلیه موازین بهداشتی، خود را به مرکز درمانی مورد نظر برسانید.