این هفته آلاینده‌های هوا زیاد است، مواظب باشید

به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان؛بنابراعلام معاونت بهداشتی و مرکز بهداشت استان اصفهان، بر اساس اعلام اداره کل هواشناسی استان به سبب نفوذ توده هوای سرد و پایداری، سکون هوا و وارونگی دما در منطقه، از امروز تا دهم دی، شرایط برای انباشت و افزایش آلاینده‌های هوا در مراکز پرجمعیت و صنعتی استان اصفهان بویژه کلان شهر اصفهان مهیاست.

توصیه‌ها برای کاهش آثار ناشی از آلاینده‌های هوا بر سلامت:
- خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می‌شود تا شرایط به حالت مطلوب برگردد.
- شهروندان تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری کنند.
- بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم، در فضا‌های باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری و در منزل استراحت کنند.
- ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری کنند.
- نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شست وشوی دستگاه گوارش می‌شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می‌برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی‌های وارد شده به بدن دفع می‌شود.
- افرادی که مبتلا به سرماخوردگی (زکام همراه با حساسیت) یا مشکلات تنفسی هستند و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروه‌های آسیب پذیر است. به گروه‌های آسیب پذیر توصیه می‌شود از تردد در محیط‌های باز خودداری کنند.
- ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به آسم را در کودکان افزایش می‌دهد. آلاینده‌های موجود در هوای خیابان‌های پر رفت و آمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون می‌شود؛ بنابراین در شرایط آلودگی هوا، کودکان را در منزل نگه دارند و ضمن نگهداری کودکان در منزل، در‌ها پنجره‌ها را بسته نگاه دارند و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند.
- هنگام آلودگی هوا، از میوه‌ها و سبزی تازه بیشتر استفاده کنند. آنتی اکسیدان‌های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در آنها، نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها و کاهش آثار آلاینده‌های هوا دارند.
- ماسک‌های کاغذی معمولی و دستمال نمی‌توانند مانع ورود آلاینده‌های هوا به سیستم تنفسی شوند؛ بنابراین استفاده از آن‌ها توصیه نمی‌شود. ماسک‌های ویژه‌ای که با عنوان P۱ و P۲ ترجیحا بدون سوپاپ به علت شیوع کرونا برای این شرایط تا حدی مناسب است (مخصوصا برای افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند.

در حال حاضر بنا بر اعلام سامانه آنلاین پایش هوا، با افزایش میزان آلاینده‌های جوی، هم اکنون میانگین شاخص کیفی هوای اصفهان با ۱۵۶ AQI ناسالم برای عموم (تالحظه تنظیم خبر) است.