فواید کدو حلوایی برای بدن

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد؛ کدو تنبل یا کدو حلوایی میوه‌ای تقریباً شبیه به کدو با رنگ نارنجی در مصارف گوناگون است. اندازه این میوه می‌تواند بسیار بزرگ شود تا جایی که بزرگترین کدو تنبل دنیا وزنی بیش از ۸۰۰ کیلوگرم داشته‌ است.

کدو تنبل یا کدو حلوایی دو گونه کدو است، کدو حلوایی شیرین به رنگ زرد یا نارنجی است و عموماً یکطرف آن بزرگتر و پهن تر از طرف دیگر است و برای خوردن کاشته می‌شود.

کدو تنبل بسیار درشت بیضوی شکل یا کروی و بشتر اوقات دنبلی شکل است و وزن آن به ۴۰ کیلو گرم هم می‌رسد که نوع بیضوی آن به خاطر استفاده از تخم آن کاشته می‌ شود.

متخصصان تغذیه می گویند: آب کدو حلوایی یکی از خوشمزه‌ترین نوشیدنی‌ های موجود بوده که از ویژگیهای خاص برخوردار است.

برای افرادی که از سنگهای کلیه و سنگ کیسه صفرا رنج می‌برند، مصرف روزانه آب کدو حلوایی پیشنهاد می شود.

توصیه پزشکان برای  نوشیدن آبمیوه کدو حلوایی به بیماران مبتلا به هپاتیت ویروسی سابقه دیرینه‌ای دارد زیرا مواد فعال بیولوژیکی موجود در این عصاره همانند یک پاک‌کننده طبیعی کبد عمل می‌کند.

آبمیوه کدو حلوایی، قادر به پاکسازی مواد زائد تجمع یافته در رگها است و به طور خیلی مؤثری احتمال بیماری وحمله قلبی را کاهش می‌دهد و محتوای آنتی ‌اکسیدانی بالای این عصاره نیز مانع از خشک شدن و سخت شدن دیواره رگها می‌شود.

ویتامین C و سایر مواد معدنی موجود در این آبمیوه باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی شده و بدن را در مقابل بیماریهای ویروسی محافظت می‌کند.

متخصصان تغذیه معتقدند، آبمیوه کدو حلوایی دفع مواد سمی را از سیستم کلیوی سرعت می ‌بخشد و خاصیت درمانی آن به نحو مؤثری در درمان زخمها و تنظیم اسیدیته خون ثابت شده است.

محتوای بالای ویتامین C  و ویتامین E  و بتاکاروتن کدو حلوایی، انسان را جوانتر و شادابتر با پوستی شفاف‌تر نشان خواهد داد.

کدو یکی از بهترین گزینه ‌ها از خانواده سبزیجات برای شروع تغذیه تکمیلی کودکان است و از شش ماهگی می‌توان این خوراکی ارزشمند را در برنامه غذایی کودک گنجاند زیرا به خاطر ذخایر ارزشمند غذایی، مصرف آن باعث افزایش سیستم ایمنی کودکان می‌ شود.

متخصصان می‌گویند: کدو حلوایی به علت دارا بودن خاصیت ملینی که دارد به درمان یبوست و کاهش حرکات روده بزرگ کمک می‌کند و تنظیم‌کننده کلسترول و فشارخون است و یک خنک‌کننده عالی در هنگام افزایش حرارت بدن ، ناشی از محیط یا استرس یا مصرف مواد غذایی با طبیعت گرم  است و به سرعت حرارت بدن را تنظیم می‌کند.

پزشکان عقیده دارند، کدو حلوایی مسکن طبیعی بالقوه است و نوشیدن یک لیوان آب آن به همراه عسل را برای داشتن اعصابی آرام توصیه می‌کنند.

ترکیب آن با موادی نظیر عسل، ماست، لیمو و روغنهای گیاهی باعث آب‌ رسانی پوست شده و مواد مغذی مفیدی را برای هر نوع پوست تأمین می‌کند.

کدو حلوایی همچنین به علت دارا بودن مخلوطی از آنتی‌اکسیدان‌ها و بخصوص ویتامین A,C و روی، خاصیت التیام‌ بخش فوق‌العاده‌ای دارد بطوریکه محل نیش حشرات و التهابات ناشی از سوختگی سطحی را به ‌راحتی تسکین می دهد.

تجربه نشان داده است عصاره کدو حلوایی مو‌های خشک و آسیب‌دیده را به‌ خوبی ترمیم می‌کند و محتوای بالای ویتامین A  این آبمیوه به همراه پتاسیم زیاد آن، باعث رشد بهتر مو می‌شود و عصاره کدو حلوایی یک ماده مؤثر برای درمان ریزش مو است.