بویایی پس از بیماری‌ ویروسی چگونه مراقبت می‌شود؟

 

بیماری‌های زیاد از جمله سرماخوردگی و آلرژی فصلی، آنفلوآنزا، سینوزیت و بیماری‌های ویروسی همچون کرونا بر روی حس بویایی افراد تأثیر می‌گذارند. برخی از رفتار‌ها نظیر قلیان و سیگار کشیدن نیز باعث کاهش بویایی می‌شوند، اما جهت مراقبت از حس بویایی راهکار‌هایی وجود دارند که در اینفوگرافیک زیر به برخی از آن‌ها اشاره شده است.

 

 

 

 

مصرف بیشتر از ۴ روز دارو‌های ضد احتقان مثل قطره یا اسپری، باعث ایجاد وابستگی می‌شود.

 

شواهد علمی محکمی به نفع مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها جهت بازگشت بویایی وجود ندارد.

 

از مصرف غذا‌های فرآوری شده مانند فست‌فودها، نوشابه‌ها و غیره، بپرهیزید.

 

در صورت سردرد و بی‌حالی می‌توانید از مسکن‌های رایج بر حسب نیاز استفاده کنید.

 

در کنترل علائم، مصرف آنتی‌بیوتیک و دارو‌های ضدکرونا هیچ تأثیری ندارد.

 

بینی را با سرم شستشوی ولرم روزی ۲ تا ۳ بار بشورید.

 

 

از گیاه یا عصاره رز، لیمو، آویشن، و اکالیپتوس، دو بار در روز صبح و عصر، به مدت ۱۰ ثانیه استشمام کنید. بین عصاره‌ها ۱۰ ثانیه فاصله داده شود. می‌توانید به جای رز از نسترن، بابونه، بهارنارنج، نرگس، یاس و سنبل، به جای لیمو از توت‌فرنگی، موز، پرتقال، خیار، نارنگی و سیب به جای آویشن از میخک، دارچین، هل، وانیل، گلپر و به جای اکالیپتوس از نعناع، سرکه، سیر، منتول استفاده کنید.

 

لازم به ذکر است که حداقل طول مدت درمان ۱۲ هفته است و این مدت می‌تواند تا ۳۲ هفته نیز ادامه داشته باشد.

 

 

 

 

کاربران بسیاری عنوان می‌کنند با مبتلا شدن به کرونا حس بویایی و چشایی خود را از دست داده‌اند و تا مدت‌ها توانایی این حس‌ها به آنها بازنگشته است. این کاربران، توصیه‌های بالا را مؤثر در بازگشت حس بویایی می‌دانند.