• شهروند خبرنگار
  • شهروند خبرنگار آرشیو
امروز: -
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استانها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • وبگردی
  • شهروندخبرنگار
  • صفحه نخست
    • صفحه نخست
  • سیاسی
    • سیاسی
    • رهبری
    • انتخابات
    • عمومی
    • دولت
    • مجلس
    • شورای نگهبان
    • سیاست خارجی
    • امنیتی و دفاعی
    • احزاب و تشکلها
    • رسانه های بیگانه
  • اقتصادی
    • اقتصادی
    • اقتصادمقاومتی
    • معدن و صنایع معدنی
    • صنعت
    • کشاورزی،روستا و عشایر
    • بازاروتجارت
    • خودرو
    • بانک ، بیمه و بورس
    • مسکن
    • کسب و کار
    • آب و انرژی
    • گمرک،حمل و نقل
    • اقتصاد کلان
  • اجتماعی
    • اجتماعی
    • جامعه و شهری
    • محیط زیست
    • حقوقی و قضایی
    • زنان و خانواده
    • عمومی
    • تعاون و اشتغال
    • انتظامی و حوادث
  • علمی و فرهنگی
    • علمی و فرهنگی
    • شوراهای عالی و عمومی
    • علم و فناوری
    • فرهنگ وهنر
    • راديو تلويزيون
    • میراث فرهنگی،گردشگری ،صنایع دستی
    • حج و زیارت
    • آموزش و پرورش
    • معارف
    • کتاب و مطبوعات
    • بهداشت وسلامت
    • آموزش عالی،دانشگاه
    • حماسه و ایثار
    • فضای مجازی
    • انرژی هسته ای
  • استان ها
    • استان ها
    • آبادان
    • آذربایجان شرقی
    • آذربایجان غربی
    • اردبیل
    • البرز
    • اصفهان
    • ایلام
    • بوشهر
    • تهران
    • چهارمحال و بختیاری
    • خراسان جنوبی
    • خراسان رضوی
    • خراسان شمالی
    • خوزستان
    • زنجان
    • سمنان
    • سیستان وبلوچستان
    • فارس
    • قزوین
    • قم
    • کردستان
    • کرمان
    • کرمانشاه
    • کهکیلویه و بویراحمد
    • کیش
    • گلستان
    • گیلان
    • لرستان
    • مازندران
    • مرکزی
    • مهاباد
    • همدان
    • هرمزگان
    • یزد
  • بین الملل
    • بین الملل
  • ورزشی
    • ورزشی
    • فوتبال و فوتسال
    • جام جهانی
    • آسیایی و پاراآسیایی
    • عمومی
    • توپ و تور
    • کشتی و وزنه برداری
    • رزمی
    • راکتی
    • پایه و آبی
    • جانبازان و معلولان
    • بانوان
    • المپیک و پارا المپیک
    • ورزشی بین الملل
    • ساير حوزه ها
  • عکس
    • عکس
    • خبری
    • مستند
    • استانها
    • بین الملل
    • ورزشی
  • فیلم
    • فیلم
    • سیاسی
    • ورزشی
    • اجتماعی
    • علمی و فرهنگی
    • اقتصادی
    • قلم دوربین
    • عمومی
    • پادکست
  • وبگردی
    • وبگردی
    • دانستنی ها
    • سرگرمی
    • مناسبتی
    • به علاوه خبر
  • شهروندخبرنگار
    • شهروندخبرنگار
    • گزارش مردمی
    • سوال از مسئولین
  • موضوعات:
  • رهبری
  • |
  • انتخابات
  • |
  • عمومی
  • |
  • دولت
  • |
  • مجلس
  • |
  • شورای نگهبان
  • |
  • سیاست خارجی
  • |
  • امنیتی و دفاعی
  • |
  • احزاب و تشکلها
  • |
  • رسانه های بیگانه
  • موضوعات:
  • اقتصادمقاومتی
  • |
  • معدن و صنایع معدنی
  • |
  • صنعت
  • |
  • کشاورزی،روستا و عشایر
  • |
  • بازاروتجارت
  • |
  • خودرو
  • |
  • بانک ، بیمه و بورس
  • |
  • مسکن
  • |
  • کسب و کار
  • |
  • آب و انرژی
  • |
  • گمرک،حمل و نقل
  • |
  • اقتصاد کلان
  • موضوعات:
  • جامعه و شهری
  • |
  • محیط زیست
  • |
  • حقوقی و قضایی
  • |
  • زنان و خانواده
  • |
  • عمومی
  • |
  • تعاون و اشتغال
  • |
  • انتظامی و حوادث
  • موضوعات:
  • شوراهای عالی و عمومی
  • |
  • علم و فناوری
  • |
  • فرهنگ وهنر
  • |
  • راديو تلويزيون
  • |
  • میراث فرهنگی،گردشگری ،صنایع دستی
  • |
  • حج و زیارت
  • |
  • آموزش و پرورش
  • |
  • معارف
  • |
  • کتاب و مطبوعات
  • |
  • بهداشت وسلامت
  • |
  • آموزش عالی،دانشگاه
  • |
  • حماسه و ایثار
  • |
  • فضای مجازی
  • |
  • انرژی هسته ای
  • موضوعات:
  • فوتبال و فوتسال
  • |
  • جام جهانی
  • |
  • آسیایی و پاراآسیایی
  • |
  • عمومی
  • |
  • توپ و تور
  • |
  • کشتی و وزنه برداری
  • |
  • رزمی
  • |
  • راکتی
  • |
  • پایه و آبی
  • |
  • جانبازان و معلولان
  • |
  • بانوان
  • |
  • المپیک و پارا المپیک
  • |
  • ورزشی بین الملل
  • |
  • ساير حوزه ها
  • موضوعات:
  • خبری
  • |
  • مستند
  • |
  • استانها
  • |
  • بین الملل
  • |
  • ورزشی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • قلم دوربین
  • |
  • عمومی
  • |
  • پادکست
  • موضوعات:
  • دانستنی ها
  • |
  • سرگرمی
  • |
  • مناسبتی
  • |
  • به علاوه خبر
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • گزارش مردمی
  • |
  • سوال از مسئولین
  • موضوعات:
  • شبکه یک
  • |
  • شبکه دو
  • |
  • شبکه سه
  • |
  • شبکه چهار
  • |
  • شبکه پنج
  • |
  • شبکه خبر
  • |
  • شبکه قرآن
  • |
  • شبکه جام جم
خبر فوری
  • جشن پایان پایه دوازدهم دانش آموز دبیرستان استثنایی در کیش
  • وزش باد نسبتاٌ شدید شمال غربی در مناطق شمالی خلیج فارس
  • کیش میزبان گردهمایی و هم‌اندیشی روسای هیات فوتبال استان‌ها
  • یه تابستان باحال در چهار فرهنگسرای جزیره کیش
  • ویژه برنامه های جشن میلاد امام رضا علیه السلام در کیش
  • بنزین رایگان برای مسافران جزیره کیش در رویدادهای تابستانی
  • شرایط جوی آرام و پایدار در جزیره کیش، ۸ خرداد
  • تفاهم نامه علمی، آموزشی پردیس صنعتی شریف و آموزش و پرورش کیش
  • افزایش شش و نیم برابری کشفیات مواد مخدر در کیش
  • اجرای طرح ساماندهی کارت سوخت جایگاه‌ها در کیش
پخش زنده
امروز: -
پخش زنده
نسخه اصلی
کد خبر: ۳۰۹۹۰۴۶
تاریخ انتشار: ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۰۸:۳۲
کیش » علمی و فرهنگی

خطر انباشت پتاسیم با افراط در خوردن هندوانه

هندوانه با وجود فواید زیادی که دارد خوردن آن برای برخی افراد توصیه نمی‌شود.

خطر انباشت پتاسیم با افراط در خوردن هندوانهبه گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کیش، هندوانه میوه‌ای پرآب حدود ۹۰ درصد این میوه را آب تشکیل می‌دهد و سرشار از ویتامین‌های A ، B۶ و C و همچنین آنتی‌اکسیدان‌ها و آمینواسیدهاست.

این میوه تابستانی همچنین فاقد چربی است و در هر پیمانه فقط ۴۰ کالری دارد.
 
از دیگر خواص هندوانه می‌توان به مقادیر بالای پتاسیم و لیکوپِن اشاره کرد.
 
لیکوپِن یک ماده مغذی گیاهی است که بویژه در میوه‌ها و سبزیجات قرمز مانند هندوانه و گوجه یافت می‌شود.

این ماده مغذی علاوه‌بر حفظ سلامت قلب و استخوان‌ها در پیشگیری از سرطان پروستات نیز مؤثر است. هرچه هندوانه رسیده‌تر و قرمزتر باشد، لیکوپِن بیشتری خواهد داشت. به‌طورکلی هر دو پیمانه از این میوه حاوی حدود ۱۵ تا ۲۰ میلی‌گرم لیکوپِن است.

خطر انباشت پتاسیم با افراط در خوردن هندوانه

اما با همه این خواص، زیاده‌روی در خوردن هندوانه می‌تواند عارضه‌ساز باشد.
 
این زیاده‌روی درصورتی‌که هر روز تکرار شود، می‌تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد. مصرف بیش از ۳۰ میلی‌گرم لیکوپِن در روز با علائمی از قبیل تهوع، اسهال، دیرهضمی و نفخ همراه خواهد بود.

کسانی نیز که پتاسیم خون‌شان بالاست، بهتر است بیشتر از یک پیمانه هندوانه در روز مصرف نکنند (هر پیمانه هندوانه کمتر از ۱۴۰ میلی‌گرم پتاسیم دارد).
 
عوارض پتاسیم بالا در خون عبارت‌اند از:ضربان نامنظم قلب، سایر مشکلات قلبی‌عروقی و کاهش کنترل عضلانی.
 
همچنین دیابتی‌های دقت داشته باشند قند هندوانه به‌رغم این‌که از نوع طبیعی است باز هم نسبتا بالاست و باید با احتیاط مصرف شود.
خبرهای مرتبط
برداشت میوه تابستانی جم در میناب آغاز شد
بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
گزارش خطا
Bookmark and Share
X Share
Telegram Google Plus Linkdin
Cloob Facenama
عضویت در خبرنامه
نظرات بینندگان
تعداد کارکتر های مجاز ( 700 )
* کد کپچا:
captcha
قیمت سکه و طلا قیمت ارز قیمت خودرو
آخرین اخبار

اعتبار هزار و ۹۰۰ میلیارد تومانی برای بهسازی راههای استان

نایب قهرمانی اسکیت باز تاکستانی در کاپ روسیه

استان اردبیل رتبه هفدهم ابتلا به بیماری ام اس را دارد

۶ مصدوم در دو حادثه رانندگی

برگزاری شانزدهمین آزمون‌سنجش صلاحیت حرفه‌ای سمت‌های مدیریتی در بانک‌ها و مؤسسات اعتباری

انفجار پاور بانک خودرو سواری را در رشت سوزاند+فیلم

تصفیه‌خانه طرح آب‌‎رسانی به نیمی از جمعیت چهارمحال و بختیاری

آغاز اجرای طرح شمسه از امسال در جنوب بزرگراه یادگار امام (ره)

سفر رئیس مجلس شورای اسلامی به خراسان شمالی

اجتماع بزرگ دختران آفتاب شهرستان کارون

تک فرزندی و خطر افزایش بلوغ زودرس

سرقت در و پنجره چند خانه غیرثبتی در بافت تاریخی شیراز

سازش در پرونده اختلاف مالی با همت شورای حل اختلاف استان تهران

شایسته نیست معلمان چند شغله باشند

آزمون صنایع‌دستی در بستک هرمزگان

تیم بسکتبال میامی, دومین فینالیست کنفرانس شرق

اخبار کوتاه خراسان رضوی / ۹ خرداد ۱۴۰۲

افزایش ۸ هزار واحدی شاخص کل بورس

تغییر برنامه‌های پرواز‌های فرودگاه خارگ در روز یکشنبه

تشییع پیکر شهید مرزبانی«محمدمهدی احمدی» در خراسان‌شمالی

  • پربازدیدها
  • پر بحث ترین ها

محرومیت دو جلسه‌ای برای مربی استقلال

اردوغان در دوره جدید با چالش‌های اقتصادی زیادی روبروست

هر فروند موشک خرمشهر می‌تواند ۸۰ هدف را منهدم کند

قانون گذاری، مهم‌ترین رسالت و وظیفه مجلس

روایت یک آزار جنسی به سبک اینترنشنال

موافقت پارلمان اوکراین با تحریم‌های ۵۰ ساله علیه ایران

قیمت هایما در شورای رقابت تصویب شد

گسترش روابط ایران و عمان به نفع هر دو کشور است

حمله هوایی رژیم صهیونیستی به حومه دمشق

یارانه کالابرگ سه دهک کم درآمد ۲۰ درصد افزایش یافت

جبلی: نهضت خلق روایت‌های مقاومت ضرورتی اساسی است

طراحی و تولید دستگاه نوار قلب قابل حمل

دولت عراق به حضور عناصر ضدانقلاب در این کشور پایان دهد

اژه‌ای: مردم، توقع به‌حق درباره مقوله عفاف و حجاب دارند

شهادت مرتضی مرادی جانباز دفاع مقدس

آماده سازی مقدمات، علت تاخیر در مولدسازی دارایی‌های دولت  (۶ نظر)

واکنش پلیس به اقدام نسنجیده نیرو‌های طالبان  (۵ نظر)

قانون‌های ضد تورمی مجلس به طور صحیح اجرا نشد  (۵ نظر)

قیمت مصوب خودرو‌های عرضه شده در سامانه یکپارچه  (۲ نظر)

واکنش رسانه‌های بیگانه به آزادی دیپلمات ایرانی  (۲ نظر)

ایران دانش دفاعی خود را به رخ جهانیان می‌کشد  (۲ نظر)

وحیدی: آرامش در مرز ایران و افغانستان برقرار است  (۲ نظر)

مهار تورم، رشد تولید، تصویب برنامه هفتم؛ اولویت مجلس  (۲ نظر)

یارانه ۱۲۰ هزار میلیارد تومانی گازوئیل به دلیل فرسودگی ماشین آلات  (۲ نظر)

تعداد جان باختگان سیل خراسان‌شمالی به ۴ نفر رسید  (۱ نظر)

شهادت يك مرزبان در درگيري با طالبان، دو نفر از مرزبانان هم زخمی شدند  (۱ نظر)

پاسخ یکی از نمایندگان مجلس درباره هدیه دادن خودرو به نمایندگان  (۱ نظر)

تجهیز پهپاد‌ها به سیستم جنگال و مهمات دورایستای نقطه‌زن  (۱ نظر)

یارانه کالابرگ سه دهک کم درآمد ۲۰ درصد افزایش یافت  (۱ نظر)

پيام تبريک رئيس جمهور در پي پيروزي رجب طيب اردوغان  (۱ نظر)

خبر فوری
  • جشن پایان پایه دوازدهم دانش آموز دبیرستان استثنایی در کیش
  • وزش باد نسبتاٌ شدید شمال غربی در مناطق شمالی خلیج فارس
  • کیش میزبان گردهمایی و هم‌اندیشی روسای هیات فوتبال استان‌ها
  • یه تابستان باحال در چهار فرهنگسرای جزیره کیش
  • ویژه برنامه های جشن میلاد امام رضا علیه السلام در کیش
  • بنزین رایگان برای مسافران جزیره کیش در رویدادهای تابستانی
  • شرایط جوی آرام و پایدار در جزیره کیش، ۸ خرداد
  • تفاهم نامه علمی، آموزشی پردیس صنعتی شریف و آموزش و پرورش کیش
  • افزایش شش و نیم برابری کشفیات مواد مخدر در کیش
  • اجرای طرح ساماندهی کارت سوخت جایگاه‌ها در کیش
بازگشت به بالای صفحه
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استان ها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • وبگردی
  • شهروندخبرنگار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • پیوند ها
  • جستجو
  • آرشیو
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • خبرنامه
  • نقشه سایت
  • RSS
تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به خبرگزاری صدا و سیما می باشد و استفاده غیر قانونی از آن پیگرد قانونی دارد
طراحی و تولید: "ایران سامانه"
نسخه موبایل