• شهروند خبرنگار
  • شهروند خبرنگار آرشیو
امروز: -
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استانها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • شهروندخبرنگار
  • رویداد
پخش زنده
امروز: -
پخش زنده
نسخه اصلی
کد خبر: ۳۱۲۷۴۱۳
تاریخ انتشار: ۱۵ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۳:۱۶
علمی و فرهنگی » بهداشت و سلامت

بفرمایید آب‌ دوغ خیار خنک و خوشمزه!

روش تهیه آسان و سریع آب دوغ خیار خنک را بدانید.

به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، آب دوغ خیار، غذایی ساده، سالم و سبک است که به‌راحتی هضم می‌شود؛ به علت طبع خنکی که دارد، عطش را رفع می‌کند و از خستگی و رخوت ناشی از گرمی هوا می‌کاهد.

 

بفرمایید آب‌ دوغ خیار خنک و خوشمزه!

 
آب دوغ خیار خنک و دلنشین
 
درست کردن آب دوغ خیار در فصل تابستان، دارای بازار داغ‌تر از خود این گرما است که افراد به‌خاطر ماهیت خنک و بسیار دلنشین آب دوغ خیار، آن را در این فصل مصرف می‌کنند. آب دوغ خیار، علاوه بر این‌که احساس خنکی در بدن را زنده می‌کند، با ترفند‌های خاص نیز  بسیار خوشمزه‌تر می‌شود.
 
 
بفرمایید آب‌ دوغ خیار خنک و خوشمزه!
 
 
مواد لازم در تهیه آب دوغ خیار
 
شیر، ۱ پیمانه
 
خامه، نصف پیمانه
 
تربچه خرد شده، ۴ تا ۵ عدد
 
گردوی خرد شده نگینی، ۱۰ تا ۱۲ عدد کامل
 
سبزی خشک معطر (نعنا، جعفری، ترخون، مرزه، ریحون) ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
 
خیار خرد شده نگینی، ۴ تا ۵ عدد
 
پیازچه خرد شده نگینی، ۲ عدد
 
نمک و فلفل، به میزان دلخواه
 
کشمش پلویی، ۱ پیمانه
 
ماست، ۴ پیمانه
 
سبزی تازه خرد شده، شامل پونه، ریحون و نعنای تازه یا هر سبزی معطر دیگر
 
دوغ ترش، ۱ لیتر
 
 
طرز تهیه آب دوغ خیار خوشمزه
 
 
بفرمایید آب‌ دوغ خیار خنک و خوشمزه!
 
 
در ظرف مناسبی، شروع به مخلوط کردن مواد می‌کنیم. ابتدا ماست را به همراه خیار خرد شده با هم مخلوط می‌کنیم و هم می‌زنیم. سپس، به ترتیب بقیه مواد را با هم مخلوط می‌کنیم و به همراه ماست و خیار، خوب هم می‌زنیم. فقط بهتر است که پیازچه خرد شده را موقع میل غذا مخلوط کنید، زیرا ممکن است آب بیاندازد، در بقیه مواد لیز شود و حالت خوشایندی در غذا پیدا نکند.
 
مخلوط آب دوغ خیار را به مدت ۱ ساعت در بیرون از یخچال نگه می‌داریم تا ترش‌تر و جاافتاده‌تر شود. اگر هنگام خوردن، دوست داشتید که خنک‌تر باشد، به مدت نیم‌ ساعت در داخل یخچال نگه دارید، اما به‌ هیچ‌وجه، جهت خنکی، قالب یخ به آن اضافه نکنید، زیرا ممکن است که مزه آب پیدا کند.
 
حتما جهت خوردن آب دوغ خیار، از نان خشک استفاده کنید، زیرا نان تازه داخل مواد خمیر می‌شود و طعم آن را خوشمزه نمی‌کند.
 
هنگام اضافه کردن نان خشک، می‌توانید پیازچه‌های خرد شده را نیز اضافه کنید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه نان خشک و پیازچه در مواد بمانند و سپس، میل کنید.
 
 
نکات دیگر درباره آب دوغ خیار
 
آب دوغ خیار، جزو غذاهای محلی است.
 
زمان آماده‌سازی مواد اولیه و لازم آن، حدود ۱۵ دقیقه است.
 
آب دوغ خیار را می‌توانید در وعده نهار - میان‌وعده - میل کنید.
 
بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
گزارش خطا
Bookmark and Share
X Share
Telegram Google Plus Linkdin
ایتا سروش
عضویت در خبرنامه
نظر شما
آخرین اخبار
غارت منابع ایران؛ هدف همیشگی قدرت‌های استکباری
گشایش نمایشگاه دائمی بیت الاحزان در بناب مرند
سفارت آمریکا، لانه جاسوسی بود
راه‌آهن کشور محور ترانزیت جدید هند و روسیه شد
فروش دارو در مطب‌ها ممنوع!
تقویم روز و اوقات شرعی گیلان، ۱۴ آبان ۱۴۰۴
سرمربی آخال: سپاهان باید سپاس گزار تیم داوری باشد
تالاب بین‌المللی قوریگل در خطر خشکی دائمی قرار دارد
تقویم و اوقات شرعی چهارشنبه ۱۴ آبان ۱۴۰۴ به افق قم
زنجان؛ قلب تپنده مسگری کشور
دستگیری سارقان خودرو با ۱۲ فقره سرقت در تبریز
نویدکیا: شب ناامیدکننده‌ای بود؛‌ تساوی لحظه‌آخری خوشحالی ندارد
معاون رئیس جمهور بر توسعه شهر‌های هوشمند تاکید کرد
ضرورت توسعه ظرفیت‌های صنعتی و معدنی آذربایجان شرقی
سند دار شدن ۱۳۴ هزار و ۳۶۶ قطعه از اراضی کشاورزی آذربایجان شرقی
بردیف بهترین بازیکن دیدار سپاهان و آخال شد
ماندگاری هوای سرد در سمنان
آغاز بکار ششمین نمایشگاه بین‌المللی شهر هوشمند و هوش مصنوعی ایران
رونق آبزی‌پروری در کرمان
توقیف دو هزار خودروی شوتی در استان کرمان
  • پربازدیدها
  • پر بحث ترین ها
اعمال محدودیت‌های ترافیکی راهپیمایی ۱۳ آبان زنجان
تعطیلی مدارس، دانشگاه ها و ادارات دولتی ۸ شهرستان هرمزگان؛ ۱۴ آبان
درگذشت پزشک گچسارانی
بازگشت پرواز‌های لوفت هانزا به ایران
تسخیر لانه جاسوسی، تصمیمی ملی برای استقلال ایران
سه نفر با اهدای عضو مرحومه مبینا حمصیان به زندگی بازگشتند
بازتاب گسترده بیانات رهبر معظم انقلاب در رسانه‌های آمریکای لاتین
آغاز راهپیمایی ۱۳ آبان با شعار، متحد و استوار مقابل استکبار،در مشهد
تقویم و اوقات شرعی سه شنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۴ به افق قم
جذب بیش از ۸۰ متخصص در مراکز درمانی لرستان
تقویم روز و اوقات شرعی گیلان، ۱۳ آبان ۱۴۰۴
۱۳ آبان روزی حماسه ساز در قیام دانش آموزان متعهد
هر روز، یک ۱۳ آبان؛ جوانان زنجانی آماده خلق حماسه
برگزاری راهپیمایی ۱۳ آبان در سراسر کشور
سیزدهم آبان، روز یک صدایی ملت برای مبارزه با استکبار
تعطیلی مدارس برخی مناطق هرمزگان  (۳ نظر)
کرملین: مسکو از نزدیک تحولات ونزوئلا را زیر نظر دارد  (۲ نظر)
عراقچی: غنی سازی صفر امکان ندارد  (۲ نظر)
نتایج قرعه کشی طرح عادی ایران خودرو اعلام شد  (۱ نظر)
به جزایر ایران حمله شود همانجا پاسخ کوبنده می‌دهیم  (۱ نظر)
افشای هویت جانیان صهیونی به دست گروه سایبری حنظله  (۱ نظر)
قهرمانی تیم رباتیک دانش آموزی ایران در آسیا  (۱ نظر)
تظاهرات مخالفان رئیس جمهور صربستان  (۱ نظر)
دیدار عراقچی با پدر زندانی ایرانی در ترکیه  (۱ نظر)
بازتاب درخشش طلایی والیبال دختران ایران در تارنمای شورای المپیک آسیا  (۱ نظر)
انتقاد افغانستان از نقض حریم هوایی این کشور از سوی آمریکا  (۱ نظر)
سخنگوی سپاه: ما غافلگیر نشدیم و آرایش سپاه جنگی بود  (۱ نظر)
گلنور به دیدار پاس کردستان می‌رود  (۱ نظر)
ارتش رژیم اشغالگر محور «فیلادلفیا» را بست  (۱ نظر)
برگزاری راهپیمایی ۱۳ آبان در مشهد، متمرکز در میدان شهدا  (۱ نظر)