• شهروند خبرنگار
  • شهروند خبرنگار آرشیو
امروز: -
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استانها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • شهروندخبرنگار
  • رویداد
پخش زنده
امروز: -
پخش زنده
نسخه اصلی
کد خبر: ۳۱۲۷۴۱۳
تاریخ انتشار: ۱۵ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۳:۱۶
علمی و فرهنگی » بهداشت و سلامت

بفرمایید آب‌ دوغ خیار خنک و خوشمزه!

روش تهیه آسان و سریع آب دوغ خیار خنک را بدانید.

به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، آب دوغ خیار، غذایی ساده، سالم و سبک است که به‌راحتی هضم می‌شود؛ به علت طبع خنکی که دارد، عطش را رفع می‌کند و از خستگی و رخوت ناشی از گرمی هوا می‌کاهد.

 

بفرمایید آب‌ دوغ خیار خنک و خوشمزه!

 
آب دوغ خیار خنک و دلنشین
 
درست کردن آب دوغ خیار در فصل تابستان، دارای بازار داغ‌تر از خود این گرما است که افراد به‌خاطر ماهیت خنک و بسیار دلنشین آب دوغ خیار، آن را در این فصل مصرف می‌کنند. آب دوغ خیار، علاوه بر این‌که احساس خنکی در بدن را زنده می‌کند، با ترفند‌های خاص نیز  بسیار خوشمزه‌تر می‌شود.
 
 
بفرمایید آب‌ دوغ خیار خنک و خوشمزه!
 
 
مواد لازم در تهیه آب دوغ خیار
 
شیر، ۱ پیمانه
 
خامه، نصف پیمانه
 
تربچه خرد شده، ۴ تا ۵ عدد
 
گردوی خرد شده نگینی، ۱۰ تا ۱۲ عدد کامل
 
سبزی خشک معطر (نعنا، جعفری، ترخون، مرزه، ریحون) ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
 
خیار خرد شده نگینی، ۴ تا ۵ عدد
 
پیازچه خرد شده نگینی، ۲ عدد
 
نمک و فلفل، به میزان دلخواه
 
کشمش پلویی، ۱ پیمانه
 
ماست، ۴ پیمانه
 
سبزی تازه خرد شده، شامل پونه، ریحون و نعنای تازه یا هر سبزی معطر دیگر
 
دوغ ترش، ۱ لیتر
 
 
طرز تهیه آب دوغ خیار خوشمزه
 
 
بفرمایید آب‌ دوغ خیار خنک و خوشمزه!
 
 
در ظرف مناسبی، شروع به مخلوط کردن مواد می‌کنیم. ابتدا ماست را به همراه خیار خرد شده با هم مخلوط می‌کنیم و هم می‌زنیم. سپس، به ترتیب بقیه مواد را با هم مخلوط می‌کنیم و به همراه ماست و خیار، خوب هم می‌زنیم. فقط بهتر است که پیازچه خرد شده را موقع میل غذا مخلوط کنید، زیرا ممکن است آب بیاندازد، در بقیه مواد لیز شود و حالت خوشایندی در غذا پیدا نکند.
 
مخلوط آب دوغ خیار را به مدت ۱ ساعت در بیرون از یخچال نگه می‌داریم تا ترش‌تر و جاافتاده‌تر شود. اگر هنگام خوردن، دوست داشتید که خنک‌تر باشد، به مدت نیم‌ ساعت در داخل یخچال نگه دارید، اما به‌ هیچ‌وجه، جهت خنکی، قالب یخ به آن اضافه نکنید، زیرا ممکن است که مزه آب پیدا کند.
 
حتما جهت خوردن آب دوغ خیار، از نان خشک استفاده کنید، زیرا نان تازه داخل مواد خمیر می‌شود و طعم آن را خوشمزه نمی‌کند.
 
هنگام اضافه کردن نان خشک، می‌توانید پیازچه‌های خرد شده را نیز اضافه کنید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه نان خشک و پیازچه در مواد بمانند و سپس، میل کنید.
 
 
نکات دیگر درباره آب دوغ خیار
 
آب دوغ خیار، جزو غذاهای محلی است.
 
زمان آماده‌سازی مواد اولیه و لازم آن، حدود ۱۵ دقیقه است.
 
آب دوغ خیار را می‌توانید در وعده نهار - میان‌وعده - میل کنید.
 
بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
گزارش خطا
Bookmark and Share
X Share
Telegram Google Plus Linkdin
ایتا سروش
عضویت در خبرنامه
نظر شما
آخرین اخبار
یادواره شهید منصور سودی، شهید شاخص زنجان
هنر نقالی و طنین شور شاهنامه‌خوانی در خرمدره، زنجان
تقابل گفتمان‌ها؛ از آپارتاید علمی غرب تا زکات‌العلم انقلاب اسلامی
یادداشت رئیس مجلس در دفتر یادبود مجلس ملی پاکستان
هم‌اندیشی طلاب و بانوان زنجانی با محوریت بصیرت فاطمی
نخستین دوره آموزشی هفتمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی در زنجان
امنیت جامعه خط قرمز پلیس
تقویم روز و اوقات شرعی گیلان ، ۱۵ آبان ۱۴۰۴
تقویم و اوقات شرعی پنج شنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۴ به افق قم
پایان مسابقات والیبال نشسته ساحلی قهرمانی کشور در رودسر
صلح‌یاران و قدم‌هایی از جنس صبر و صلح
تأکید مرکز افتا بر نقش بخش خصوصی در ارتقای امنیت سایبری کشور
افزایش غلظت غبار در آسمان سمنان
رویداد ملی «رعنا» در مسیر حل مسائل سلامت و سوء‌تغذیه مناطق محروم
آشنایی سابریست‌های ایران با حریفان جهانی
مطالبات مردم در بسته صدای شما ۱۴ آبان ۱۴۰۴
افتتاح نمایشگاه سوغات و صنایع‌دستی در ماسال
نورافشانی خورشید کلام وحی در آسمان دل‌ها
قهرمانی ازنا در مسابقات امدادونجات جمعیت هلال احمر استان لرستان
لیگ قهرمانان آسیا ۲؛ تساوی استقلال در زمین الوحدات
  • پربازدیدها
  • پر بحث ترین ها
والیبال ایران عزادار شد؛ صابر کاظمی درگذشت
حقوق کارکنان باید مستقیم به حسابشان واریز شود
واکنش چین به تهدید نظامی آمریکا علیه نیجریه
استعفا در شرایط حساس
زهران ممدانی، اولین شهردار مسلمان نیویورک شد
ایروانی: اظهارات ترامپ تهدید علیه صلح‌وامنیت بین‌المللی است
فاصله قیمت زعفران از تولید تا مصرف
پخش زنده والیبال ایران و بحرین در شبکه ورزش
سرمربی آخال: سپاهان باید سپاس گزار تیم داوری باشد
آغاز دهمین سوگواره نمایش آیینی «نگین شکسته» در مشهد
هدف از جنگ ۱۲ روزه براندازی نظام جمهوری اسلامی بود
کشف ۱۵۶ دستگاه خودروی لوکس قاچاق به ارزش ۸۸۵ میلیارد تومان
سفارت آمریکا، لانه جاسوسی بود
وزیر خارجه ارمنستان: روابط ما با ایران راهبردی است
پزشک معالج کاظمی: خانواده صابر رضایت دادند تا پیکر به پزشکی قانونی نرود
تعطیلی مدارس برخی مناطق هرمزگان  (۳ نظر)
عراقچی: غنی سازی صفر امکان ندارد  (۲ نظر)
نتایج قرعه کشی طرح عادی ایران خودرو اعلام شد  (۱ نظر)
با قاطعیت از حاکمیت خود دفاع می‌کنیم  (۱ نظر)
به جزایر ایران حمله شود همانجا پاسخ کوبنده می‌دهیم  (۱ نظر)
انتقاد افغانستان از نقض حریم هوایی این کشور از سوی آمریکا  (۱ نظر)
ارتش رژیم اشغالگر محور «فیلادلفیا» را بست  (۱ نظر)
سخنگوی سپاه: ما غافلگیر نشدیم و آرایش سپاه جنگی بود  (۱ نظر)
والیبال ایران عزادار شد؛ صابر کاظمی درگذشت  (۱ نظر)
گلنور به دیدار پاس کردستان می‌رود  (۱ نظر)
سه نفر با اهدای عضو مرحومه مبینا حمصیان به زندگی بازگشتند  (۱ نظر)
برگزاری راهپیمایی ۱۳ آبان در مشهد، متمرکز در میدان شهدا  (۱ نظر)
بازتاب گسترده بیانات رهبر معظم انقلاب در رسانه‌های آمریکای لاتین  (۱ نظر)
لزوم اجرای روش‌های نوین در دامداری‌های کردستان  (۱ نظر)
شرایط دریافت مجدد وام اشتغالزایی و مشاغل خانگی اعلام شد  (۱ نظر)