11 توصیه دندان پزشکی در دوران کرونا

انجمن دندانپزشکان انگلیس تخمین می زند که از زمان بروز بیماری کرونا مراجعه به دندان پزشکی 19 میلیون بار کمتر از مدت مشابه سال قبل از آن شده است. به همین خاطر احتمال می رود که میزان بیماری های دهان و دندان بیشتر شده باشد. به همین خاطر مراقبت از دهان و دندان در این دوران بسیار ضروری به نظر می رسد.

اگر می خواهید به دندانپزشک خود مراجعه کنید، توصیه می شود از طریق تلفن یا ایمیل با آن ها تماس بگیرید تا ببینید آیا مراجعه ضروری است یا خیر. قبل از مراجعه مشاوره آنلاین یا تلفنی بگیرید.

اگرچه تصور می شود که دندان پزشکان در معرض خطر ابتلا به بیماری کووید-19 هستند، اما مطالعه ای که اخیراً روی 2200 دندانپزشک آمریکایی انجام شد، نشان داد که کمتر از 1٪ آن ها در یک ماه دچار بیماری کرونا شدند. توجه روزمره دندانپزشکان به کنترل عفونت و مراقبت باعث بالا رفتن سلامت دندان ها می شود. خطر بالقوه بیشتر انتقال ویروس کرونا در استفاده از ابزارهایی مانند مته های دندانپزشکی یا مقیاس دهنده های اولتراسونیک است.

1- حالا که کمتر می توانید به دندان پزشکی مراجعه کنید، چه کاری می توانید برای مراقبت از دندان هایتان انجام دهید؟

اکثر مشکلات دندانی قابل پیشگیری است. مسواک زدن صبح و شب، هر بار به مدت دو دقیقه، به طور کلی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه کافی است. با این حال مطالعات نشان داده است که افراد به طور متوسط ​​43 ثانیه مسواک می زنند.

2- از چه نوع خمیردندان استفاده کنیم؟

هر خمیر دندان حاوی فلوراید کار شست وشو را انجام می دهد. نه تنها به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند، بلکه سرعت پیشرفت هرگونه پوسیدگی موجود را کند می کنند.

3- آیا مسواک برقی ایده خوبی است؟

آنچه که با آن مسواک می زنید اهمیت کمتری نسبت به مسواک زدن دارد. استفاده از مسواک دستی هر نوبت دو دقیقه و هر روز دو بار مفید است. برای مسواک برقی هم اینچنین است. برخی مسواک های برقی دارای تایمر یا حتی یک اپلیکیشن هستند که به شما کمک می کند تا دقیق تر باشید.

4- چند وقت یکبار باید مسواک خود را تعویض کنیم؟

دندانپزشکان توصیه می کنند هر سه ماه مسواک یا سر مسواک خود را تعویض کنید. تعداد بسیار کمی از مردم این کار را می کنند. تحقیقات نشان می دهد که هر هفت تا هشت ماه یکبار مسواک ها را تعویض می کنیم.

5- مسواک زدن خطر ویروس کرونا را کاهش می دهد؟

مسواک زدن بیشتر باید همراه با شستن دست برای محافظت در برابر ویروس کرونا انجام شود، زیرا عوامل ضد میکروبی موجود در خمیر دندان و دهانشویه باعث کاهش باکتری های دهان می شود.

ارتباط ابتلا به ویروس با مسواک زدن هنوز اثبات نشده است، اما یک مطالعه از دانشگاه کاردیف علائم امیدوارکننده ای یافت که دهان شویه می تواند به از بین بردن ویروس کرونا کمک کند. تحقیقات بیشتر در مورد چگونگی تأثیر بهداشت دهان و دندان در کاهش خطر ویروس کرونا در حال انجام است.

6- غیر از مسواک زدن کامل چه کار دیگری می توانم انجام دهم؟

اگر قبلاً به طور مرتب نخ دندان می کشید، آن را ادامه دهید. تمیز کردن بین دندان ها به ویژه در مواردی که سابقه بیماری لثه داشته باشید بسیار مهم است. این کار را قبل از مسواک زدن انجام دهید.

7- پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن لثه های من خونریزی می کند. آیا باید نگران باشم؟

به خصوص هنگام شروع یک رژیم جدید مراقبت از دهان و دندان می توان افراد را تحت تأثیر قرار داد، اما خیلی نگران نباشید. خونریزی لثه ها ممکن است به خاطر محکم مسواک زدن باشد. هرچند گاهی نشانه بیماری لثه نیز هست. تحقیقات نشان می دهند که بیماری لثه در زمان بیماری کرونا بیشتر شده است.

8- فکر می کنم دارم دندان هایم را خرد می کنم. چه می توانم بکنم؟

گزارش شده است که دندان قروچه به دلیل افزایش سطح استرس طی همه گیری شیوع بیشتری پیدا کرده است. مقابله با دندان قروچه در هنگام خواب دشوار است. حتی ممکن است ندانید که این کار را انجام می دهید مگر اینکه تختخواب مشترک داشته باشید. این کار می تواند باعث بی خوابی، درد صورت و سردرد شود. دندانپزشک می تواند تشخیص دهد که آیا دندان قروچه شما در حال آسیب زدن به دندان های شما هست یا نه.

9- چگونه تشخیص دهم که نیاز اورژانسی به دندانپزشکی دارم؟

نیاز فوری به دندانپزشکی می تواند شامل تورم صورت تا چشم یا گردن باشد، خونریزی پس از کشیدن دندان که متوقف نمی شود، دندان دردی که مانع از خوردن یا خوابیدن می شود، یا ضربه ای که منجر به خونریزی یا شکستگی می شود.

10- اگر دندانم افتاد چه کنم؟

اگر دندانپزشکی بتواند به سرعت به آن برسد، معمولاً می توان یک دندان بالغ افتاده را دوباره کاشت. دندان را با تاج نگه دارید نه ریشه، سعی کنید آن را دوباره در سوراخ لثه قرار دهید. به آرامی روی پارچه تمیز گاز بگیرید تا در جای خود قرار گیرد. اگر دندان به راحتی داخل نمی شود، آن را در ظرف شیر یا بزاق قرار دهید (بزرگسالان نیز می توانند آن را داخل گونه خود نگه دارند). اگر می خواهید تمام سلول های کوچک و بدن را در اطراف آن نگه دارید، آن را زیر شیر شست وشو ندهید.

11- چند وقت یکبار باید به دندان پزشکی مراجعه کنم؟

اگر بهداشت دهان و دندان خوبی داشته باشید، ممکن است لازم باشد فقط هر دو یا سه سال یک بار مراجعه کنید. دندانپزشکی تعمیرگاهی نیست که همه کارها را برای شما انجام دهد. شما باید خود مسئول بهداشت دهان و دندان خود باشید.