پخش زنده
امروز: -
بهترین نوشیدنی‌های چربی سوز
نوشیدن آبمیوه و آب سبزیجات تازه به صورت روزانه نه تنها سلامت کلی انسان را حفظ می‌کند، بلکه در سم زدایی و خروج سموم از بدن نیز تاثیر گذار است.
به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، آبمیوه و آب سبزیجات تازه یک نوشیدنی عالی برای تامین برخی از نیاز‌های بدن است. این نوشیدنی‌ها سرشار از مواد مغذی و انرژی بخش هستند. نوشیدن آبمیوه و آب سبزیجات تازه به صورت روزانه نه تنها سلامت کلی انسان را حفظ می‌کند، بلکه در سم زدایی و خروج سموم از بدن نیز تاثیر گذار است. افزون بر این، آن‌ها می‌توانند به روند کاهش وزن کمک کنند.
در ادامه برخی از بهترین ترکیب‌ها برای آبمیوه و سبزیجات تازه را ارائه می‌کنیم. شما می‌توانید با نسبت دو به یک با یخ آن‌ها را تهیه کنید.
بهترین آبمیوه ها:
سیب و گلابی
کرنبری، انگور، و آلو
سیب، گلابی، و آناناس
پرتقال و گریپ فروت
سیب و هندوانه
بهترین آب سبزیجات:
آبمیوه‌های صنعتی پاستوریزه شده و حاوی قند افزوده شده هستند و از این رو به آن اندازه که فکر می‌کنید، سالم نیستند.
کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، و شوید
خیار، جعفری، کرفس، و زنجبیل
کرفس، کیل (کلم پیچ)، گوجه فرنگی، سیر، و ریحان شیرین
کرفس، اسفناج، کاهو، شوید، و لیمو
اسفناج، گوجه فرنگی، سیر، زنجبیل، و فلفل کاین
بهترین نوشیدنی‌های ترکیبی:
سیب سبز، توت فرنگی، خیار، کیل (کلم پیچ)، و نعناع
بلوبری، رازبری، کلم، خیار، و نعناع
آناناس، هندوانه، انبه، فلفل دلمه‌ای نارنجی
آناناس، پرتقال، هندوانه، اسفناج، و فلفل کاین
پرتقال، لیمو، لیمو ترش، و زنجبیل
فواید سلامت انواع آبمیوه و آب سبزیجات تازه
ترکیب میوه‌ها و سبزیجات در اسموتی یا نوشیدنی‌هایی قدرتمند می‌تواند فواید سلامت بی شماری به همراه داشته باشد و تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکردی درست را در اختیار شما قرار دهد. میوه و سبزیجات مختلف دارای ویژگی‌های مختلفی هستند و می‌توانند نتایج متفاوتی را موجب شوند. به عنوان مثال، خیار به عنوان یک پاک کننده عالی برای بدن در نظر گرفته می‌شود، در شرایطی که جعفری دارای ویژگی‌های ادرارآور خفیف است. مایع قلیایی هندوانه اسید‌ها را خنثی می‌سازد و سموم را از کلیه‌ها دفع می‌کند. اگر در پی پاکسازی کلی بدن خود از سموم هستید می‌توانید خیار، هندوانه، و جعفری را با مقداری زنجبیل ترکیب کرده تا یک سم‌زدای قوی شکل بگیرد.
چرا آبمیوه و آب سبزیجات طبیعی؟
نوشیدن آبمیوه‌های تازه و طبیعی بدن را برای مصرف غذا و کالری کمتر آماده می‌سازد، و به کاهش وزن کمک می‌کند. اگر فکر می‌کنید آبمیوه‌های صنعتی که به راحتی از فروشگاه‌ها قابل خریداری هستند، اثری مشابه به همراه دارند، سخت در اشتباه هستید. مواد مغذی بسیاری طی فرآیند تولید این آبمیوه‌ها از بین می‌روند و محصول نهایی به اندازه آبمیوه‌های طبیعی و تازه سرشار از مواد مغذی نیست.
افزون بر این، آبمیوه‌های صنعتی پاستوریزه شده و حاوی قند افزوده شده هستند و از این رو به آن اندازه که فکر می‌کنید، سالم نیستند. هنگامی که آبمیوه و یا آب سبزیجات را در خانه تهیه می‌کنید، تمام مواد مغذی و فیبر‌های موجود در آن‌ها را حفظ می‌کنید و بر همین اساس از فواید آن‌ها بهره‌مند می‌شوید.
نظر شما