برگزاری سمینار کشوری «کراس فیت» در همدان

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز همدان، مسئول کمیته آموزش هیات ورزش‌های همگانی همدان گفت: در این سمینار یک روزه ۶۸ شرکت کننده از استان‌های مختلف کشور حضور داشتند.

«علیرضا نوروزی» با بیان اینکه همدان با برگزاری دومین دوره این سمینار پیشتاز در کشور است، افزود: نسیم بهمن پور مدرس رسمی فدراسیون ورزش‌های همگانی کشور آموزش‌های لازم را در این دوره آنلاین ارایه داد.

وی تصریح کرد: «کراس فیت»، آمیخته‌ای از روش‌های تمرینی رشته‌های ژیمناستیک، آمادگی جسمانی، دو و میدانی و وزنه‌برداری است.

• مسئول کمیته آموزش هیات ورزش‌های همگانی همدان گفت: «کراس فیت» ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی، ژیمناستیک، انفجاری، پلیومتریک، سرعتی و وزنه‌برداری به‌شیوه المپیکی با استفاده از کتل‌بل و وزن خود بدن است.

«علیرضا نوروزی» افزود: تمرکز ورزش «کراس فیت» بر بهبود توانایی قلبی و ریوی، استقامت، قدرت، انعطاف‌پذیری، سرعت، چابکی، تعادل و تناسب است.

«کراس فیت» در سال ۲۰۰۰ میلادی توسط شخصی به نام «گریگ گلسمن» نوجوان ژیمناستیک‌کار اهل کالیفرنیای آمریکا ابداع شد و در سال‌های اخیر بیش از پنج‌هزار باشگاه در سراسر جهان این ورزش را به صورت اختصاصی تمرین می‌دهند.

فعالان رشته «کراس‌فیت» در قدرت، استقامت و سرعت از سایر ورزشکاران پیشی گرفته و به علت استقبال کم‌نظیر دارای مسابقات رسمی در کشور است.