توصیه‌های بهداشتی در ایام نوروز

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت؛ دکتر نفیسه حسینی یکتا گفت: در ایام نوروز گاهی سبک زندگی از حالت عادی و طبیعی خارج و سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود از این رو مردم باید در این ایام مراقب ساعت خواب، نوع تغذیه و آداب خوردن و سایر اصول ۶ گانه سبک زندگی باشند.

وی با اشاره به پیش رو بودن تعطیلات نوروزی و افزایش دید و بازدید و مسافرت‌ها افزود: برای پیشگیری از افزایش آمار ابتلا به کرونا نیاز به همراهی و مشارکت جدی مردم داریم؛ مراقبت‌ها و رعایت شیوه‌نامه‌ها همچون حفظ فاصله اجتماعی و زدن ماسک باید به طور جدی ادامه یابد.

مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت ادامه داد: تا حد امکان دید و بازدید‌ها مجازی باشد، در صورت بروز کوچکترین علامت از رفتن به میهمانی و مسافرت خودداری شود، ضمن اینکه حتما قبل از سفر یا دید و بازدید‌های نوروزی دُز دوم و سوم واکسن کرونا تزریق شود.

دکتر حسینی یکتا با بیان اینکه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا علاوه بر رعایت شیوه‌نامه‌ها نیاز به تقویت سیستم ایمنی بدن داریم؛ گفت: یکی از نکات مهم برای افزایش سیستم ایمنی بدن این است که سبک زندگی سالمی داشته باشیم، در آموزه‌های طب ایرانی، اصول ۶ گانه سلامتی و سبک زندگی سالم را که برگرفته از منابع طب سنتی ایران است داریم که الگو‌های صحیح بهداشتی و زندگی سالم را در ۶ محور؛ تدبیر آب و هوا، تغذیه، ورزش و استراحت، حالات روحی، خواب و بیداری، استحمام و چگونگی دفع مواد زاید از بدن، ارائه می‌دهد.

وی افزود: در سفر‌های نوروزی گاهی سبک زندگی از حالت عادی و طبیعی خارج می‌شود که سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود از این رو در این ایام باید حواسمان به ساعت خواب، نوع تغذیه و آداب آن و سایر اصول شش گانه سبک زندگی باشد. 

این پزشک و متخصص طب ایرانی در پاسخ به سؤال یکی از مخاطبان که درخواست کرده بود دمنوشی برای تقویت سیستم ایمنی بدن معرفی شود، گفت: ترجیح می‌دهم به جای معرفی یک دمنوش، مردم را به مطالعه و عمل به شیوه نامه‌های ابلاغی وزارت بهداشت یا همان «توصیه‌های پیشگیرانه و درمان‌های کمک کننده طب ایرانی در کرونا» دعوت کنم.

وی در توضیح این شیوه نامه‌ها افزود: از ابتدای شیوع کرونا طرح‌های تحقیقاتی مستند و علمی فراوانی با موضوع کرونا و طب ایرانی آغاز شد، پس از اینکه این شیوه نامه‌ها و مجموعه توصیه‌ها را متخصصان در کمیته ملی کرونا بررسی و در نهایت تأیید کردند و دی امسال وزارت بهداشت به همه دانشکده‌های پزشکی و مراکز درمانی ابلاغ کرد تا در کنار سایر روش‌های درمانی طب رایج استفاده شود؛ این همان رویکرد تلفیقی سازمان جهانی بهداشت است که به کشور‌های عضو توصیه می‌کند که از هر دو طب رایج و سنتی در کنار هم استفاده کنند. 

دکتر حسینی یکتا ادامه داد: آنچه در این شیوه نامه‌ها آمده توصیه‌های ساده و موثری در اصلاح سبک زندگی و برخی دستورالعمل‌های ساده در کمک به درمان سریع‌تر کرونا و معرفی برخی گیاهان دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. 

وی با اشاره به اینکه از ابتدای شیوع کرونا طرح‌های تحقیقاتی زیادی با موضوع کرونا و طب ایرانی در خصوص تولید دارو‌های گیاهی آغاز شد، گفت: پس از انجام کارآزمایی‌های بالینی و اثبات اثربخشی آن‌ها، ۱۷ دارو از سازمان غذا و دارو مجوز تولید گرفتند و اکنون ۱۰ فراورده طبیعی برای کمک به درمان کرونا در بازار دارویی کشور موجود است.

مدیر کل دفتر طب ایرانی ضمن توصیه به مردم برای عمل به شیوه نامه‌های ابلاغی وزارت بهداشت، گفت: این شیوه نامه‌ها برای عموم مردم قابل استفاده است، در کنار آن یکسری از توصیه‌ها به صورت موشن گرافی طراحی شده که به همراه شیوه نامه‌ها در وبسایت دفتر طب ایرانی و سایر صفحات مجازی این دفتر قابل دسترسی است.