توصیه هایی برای تزریق واکسن کرونا در زمان روزه داری

به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سيما؛ دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه واکسیناسیون کرونا بر اساس فتوای علمای دینی، مغایرتی با روزه داری ندارد، اعلام کرد: با توجه به احتمال بروز برخی عوارض ناشی از واکسیناسیون و بروز واکنش‌های ازدیاد حساسیت سریع مانند سردرد، اُفت فشار و مشکلات نادر خونی ناشی از برخی واکسن‌های محافظت کننده ضد کرونا، توصیه می‌شود برای پیشگیری از هرگونه عارضه ای، روزه داران به این نکات توجه کنند:
۱. مصرف غذا‌های چرب، پرادویه و پرنمک در وعده سحری و افطار یا شام، علاوه بر ایجاد تشنگی، موجب تضعیف سیستم ایمنی می شود و عملکرد طبیعی بدن را در مقابله با کرونا و واکسن مختل می‌کند.
۲. در خوردن مواد قندی و شیرین مانند زولوبیا و بامیه، حلوا، شله زرد و شیرینی‌ها در وعده سحری و افطار زیاده روی نکنید تا سیستم ایمنی بدن پاسخ مناسبی به واکسن بدهد.
۳. در روز موعد واکسیناسیون، حتما وعده سحری و مایعات کافی مصرف شود. لازم است در وعده سحری ،غذا‌های آبکی مثل انواع سوپ، آش سبک، انواع خورش ها، میوه‌ها و سبزی‌های حاوی آب فراوان (مانند مرکبات، کاهو، خیار، گوجه فرنگی و ...) میل کنید.
۴. در شب قبل از واکسیناسیون، مایعات فراوان (آب، چای کمرنگ، شیر کم چرب، دوغ کم نمک و بدون گاز، آب میوه طبیعی، عرقیات و شربت‌های خانگی کم شیرین) مصرف کنید.
۵. با توجه به خاصیت مدر بودن چای پررنگ، قهوه و نسکافه که موجب از دست دادن آب بدن می‌شود، در وعده سحر و ترجیحا" شب قبل از واکسیناسیون بجای این نوشیدنی‌ها از چای کمرنگ استفاده کنید.
۶. در صورت ایجاد سرگیجه و تهوع پس از واکسیناسیون، بلافاصله دراز کشیده و مدتی استراحت کنید.
۷. شب قبل از واکسیناسیون استراحت کافی داشته باشید.
۸. از دارو‌های هورمونی (دارو‌های ضد بارداری خوراکی، دارو‌های استروژنی، استروئید‌های آنابولیک و ...) خودسرانه استفاده نکنید.