چه مسواکی داشته باشیم؟

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری،یک مسواک خوب و مناسب مسواکی است که امکان دسترسی به بیشترین سطح از دندان‌ها را بدهد و فرد بتواند آنرا به راحتی به دندان‌های عقبی برساند و آن‌ها را خوب تمیز کند. مسواکی را انتخاب کنید که با آن راحت باشید و با سهولت بتوانید با آن دندان هایتان را بشویید.
به عنوان مثال اگر سر مسواک نسبت به دهان خیلی بزرگ باشد، مسلماً رساندن آن به همه نواحی دندان‌ها دشوار است. توجه به این نکته در انتخاب مسواک برای کودکان که دهان کوچکی دارند، بسیار با اهمیت است.

انواع مسواک‌ها
مسواک نرم، مسواک متوسط و مسواک سخت
همیشه مسواکی را انتخاب کنید که خیلی سخت نباشد. مسواک‌هایی که طول الیافشان خیلی کوتاه و ضخامت آن‌ها زیاد است از نوع سخت هستند و موجب آسیب رسیدن ، تحلیل لثه و سایش طوق دندان می‌شوند.
در مقابل، مسواک‌های نرم دارای الیاف انعطاف پذیری هستند که به آسانی خم و وارد فضای بین دندان‌ها و مرز بین لثه و دندان می‌شوند و آن نواحی را که بیشتر اوقات به خوبی تمیز نمی‌شوند، پاک می‌کنند؛ البته نوع مسواک زدن شما نیز در این امر کاملا موثر است

میزان سختی مسواک مناسب
همیشه سعی کنید از بین درجه بندی‌های مسواک، درجه‌ای که هنگام استفاده از آن راحتی و امنیت بیشتری احساس بکنید را انتخاب کنید. پر طرفدار‌ترین نوع مسواک نوع نرم آن است.
همچنین مسواک‌های الیاف نوک گرد (با برچسب End-Rounded) نسبت به الیافی که سطح مقطع صاف و لبه‌های تیز دارند (برای مثال End-Tuft ها)، آسیب کمتری به لثه می‌رسانند.
افرادی که لثه‌ی حساسی دارند و با کوچکترین فشار خونریزی می‌کند به این موارد در خرید مسواک توجه داشته باشید.

سایز مسواک چقدر باشد؟
یک مسواک خوب باید در دست راحت باشد و پس از خیس شدن سر نخورد یا دارای پرز‌هایی روی دسته نباشد که موجب ناراحتی مصرف کننده شود.
سایز استاندارد مسواک مناسب باید به گونه‌ای باشد که به راحتی در دست قرار گیرد و قدرت مانور را در دهان هنگام تمیز کردن دندان‌ها افزایش دهد (نه اینکه مانع آن باشد).
این مورد مخصوصا در تمیز کردن آخرین دندان‌ها و قسمت انتهایی دهان تاثیر گذار است. سایز استاندارد یک مسواک در بزرگسالان معمولا بین نیم اینچ عرض و یک اینچ طول می‌باشد.
باید همواره دقت کنید سایزی که در تهیه مسواک برای کودکان اقدام می‌کنید متناسب با سایز دست آن‌ها باشد و سنگینی بیش از حدی را به دست کودک منتقل نکند.
بعضی از مسواک‌های کودکان که دارای شکل‌ها و عروسک‌هایی پلاستیکی در انتهای آن است معمولا در دست گرفتن مسواک را دچار مشکل می‌کند.

مسواک برقی یا دستی؟
مطالعات علمی اخیر که روی قدرت مسواک‌ها در از بین بردن پلاک‌ها و جلوگیری از بیماری‌های لثه نشان داده است که تفاوت زیادی بین مسواک دستی با مسواک برقی در تمیز کردن دندان‌ها وجود ندارد.
در آزمایشی در ۳۰ مرتبه این مورد اثبات شده است و شواهد نشان می‌دهد که نوع خاصی از مسواک برقی به نام (rotation-oscillation) با توجه به حرکات نوسانی خاص خود موثرتر از مسواک‌های دستی در تمیز کردن دندان به حساب می‌آید.

هزینه مسواک
به جای خرج زیاد در خرید یک مسواک گران قیمت بهتر است که مسواک‌هایی ارزانتر تهیه کنید، ولی زودتر آن‌ها را تعویض کنید.
در هزینه‌های خود به این نکته توجه داشته باشید که مسواک برقی نیز هر مرتبه باید سر الیاف آن تعویض شود .همچنین در دراز مدت قیمت تمام شده مسواک‌های برقی بیشتر از مسواک‌های دستی می‌شود.

نکات مهم در انتخاب مسواک خوب
۱. مسواک‌هایی که الیاف بیشتری دارند، دندان‌ها را بهتر تمیز می‌کنند.

۲. در انتخاب مسواک بهتر است به مواردی که کنترل بیشتری در دست داشته باشند دقت کنید (سایزبندی‌هایی که متناسب با سایز دست و راحتی شما باشند).

۳. زاویه بین دسته مسواک و سر آن باید به قدری کم باشد که با شیبی ملایم به سر آن برسد.

۴. مسواک‌های کهنه و از کارافتاده می‌توانند به لثه و دندان‌های شما آسیب برساند و از نظر بهداشتی باعث رشد باکتری‌ها و به مخاطره انداختن دهان شما می شود.

۵. عمر مناسب یک مسواک خوب نهایتا سه ماه است! زمان استاندارد تعویض یک مسواک برای فرد سالم یک ماه است و پس از سه ماه رشد باکتری‌ها روی سطح الیاف مسواک به حداکثر می‌رسد.

۶. پس از هر بار استفاده از مسواک آن را شسته و به صورت دستی باقی مانده خمیر دندان از لای الیاف آن خارج کنید.

۷. مسواک را در محیط‌های خشک نگهداری کنید. مسواک را داخل حمام یا هر جایی که هوای آنجا مرطوب است، نگهداری نکنید؛ چون الیاف آن نرم می‌شود و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و میکروب‌ها نیز بر سطح آب روی مسواک تجمع می‌کنند.

۸. واضح است که دیگران نمی‌توانند از مسواک شخصی شما استفاده کنند و حتی توصیه می‌شود که مسواک خود را در مجاورت مسواک‌های افراد دیگر قرار ندهید، زیرا باکتری‌ها بین آن‌ها منتقل می‌شود.

۹. مسواک را درون درپوش بگذارید. زیرا در جلوگیری ازنشستن گرد و غبار و آلودگی محیط بر سطح مسواک کمک می‌کند.

۱۰. مسواک خیس را درون درپوش قرار ندهید، چون در محیط مرطوب باکتری‌ها و قارچ‌ها سریع‌تر رشد می‌کنند.

۱۱. در بیماران مبتلا به مشکلات خاص پزشکی هر ۳-۱ هفته یکبار باید مسواک‌های مصرفی تعویض شوند.