سلامت روان چیزی فراتر از نبود اختلال‌های روانی است

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، «حشمت‌الله قهرمانلو» دکترای روانشناس تربیتی دانشکده علوم پزشکی اسفراین مفهموم سلامت روانی را از نظر سازمان بهداشت جهانی چیزی فراتر از نبود اختلال‌های روانی دانست و گفت: مفهوم سلامت روان یعنی خوب بودن ذهنی، ادراک خودکار آمدی، استقلال و خودمختاری، کفایت و شایستگی، وابستگی میان نسلی و خود شکوفایی توانمندی‌های بالقوه فکرو هیجانی است.

وی افزود: شتاب گرفتن تحولات محیطی و تغییر و تنوع در ساختار و فرهنگ جوامع عاملی مهم در پیچیدگی آسیب‌ها و مشکلات اجتماعی و فردی است که می‌تواند موثر باشد که برخی از آن‌ها در کنترل افراد است و برخی خارج از کنترل آن هاست و بسیاری از افراد از توانایی‌های بالقوه خود برای پیشگیری از مشکلات استفاده نمی‌کنند که علت اصلی آن نداشتن مهارت لازم در هنگام برخورد با شرایط سخت زندگی و نداشتن سلامت روان در برخورد با مشکل است.

این روانشناس تربیتی گفت: فرد با سلامت روان احساس راحتی می‌کند و می‌تواند با خودش و دیگران زندگی کند، او محدودیت‌ها و استعداد‌های خود را می‌شناسد، کمبود‌های خود را می‌پذیرد و برای بهبود رفتار خویش، گام بر می‌دارد.

قهرمانلو با بیان اینکه سلامت روان در قدرت تصمیم گیری در بحران‌ها و مقابله با مشکلات زندگی و فشار‌ها اثر گذار است، افزود: چنین شخصی می‌داند که در طول زندگی با فراز و نشیب‌های زیادی ممکن است مواجه شود، بنابراین برای دست یابی به سعادت که یک امر نسبی است، باید تلاش کند.

وی گفت: نکته مهم این است که سلامت روانی در زمان کودکی پی ریزی می‌شود و هیچ گاه از تکامل باز نمی‌ایستد بنابراین خانواده‌ای که از سلامت روانی برخوردار است همه افراد خانواده رابطه خوبی با خود دارند، تنش‌ها و درگیری‌های آن‌ها با هم کم است.

این روانشناس تربیتی با تاکید بر اینکه که والدین باید از همان ابتدای تربیت روان کودک در بسیاری از مسائل با آن‌ها با آگاهی کامل برخورد کنند، توصیه کرد: احساسات کودک را در موقعیت‌های مختلف درست شناسایی کنند و آن‌ها را به صورت کلامی و به شکل همدلانه به او انعکاس دهند.