اضافه وزن آغاز هر بیماری

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، حمید مساعدیان گفت : شیوه زندگی امروزه بشر، در زندگی ما هم نمود پیدا کرده و کم تحرکی معضلی است که همه خانواده‌ها را در هر سنی درگیر کرده است.

بر اساس آمار‌های موجود، در دو سه دهه اخیر، نه تنها در کشور ما، بلکه در همه‌ جای دنیا، میزان اضافه وزن و چاقی به شدت افزایش یافته است و تقریبا بیش از ۴۰ درصد جامعه از اضافه وزن رنج می‌برند که تشدید اضافه وزن، باعث چاقی می‌شود و چاقی پیش زمینه بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی، پرفشاری خون و بیماری آرتروز و .. می‌شود.

وی افزود : کودکان هم در این قضیه سهم دارند مخصوصا کودکان شهرها، بیش از پنجاه درصد اضافه وزن دارند. والدین و تمام افرادی که با کودکان سروکار دارند در این زمینه مقصر هستند. در گذشته، تحرک بچه‌ها بسیار زیاد بود، اما در حال حاضر، کودکان کم تحرک هستند و فعالیت نمی‌کنند.

متخصص پزشکی ورزشی  با بیان اینکه، یکی از علت‌های کم تحرکی، بازی‌های کامپیوتری و گوشی تلفن همراه است، گفت : در شیوه‌ زندگی امروزی، والدین با یک گوشی، کودک را ساکت می‌کنند تا خانواده احساس آرامش کنند. واقعا یکی از اشتباه‌ترین روش هاست. اگر می‌خواهیم بچه‌ها سالم باشند و در آینده دچار مشکل نشوند حتما باید برای کامپیوتر و گوشی محدودیت استفاده بگذاریم که برای کودکان معمولا روزی یک ساعت کافی است.

مساعدیان افزود : کودکان کارت واکسناسیون دارند. سلامت کودکان باید چک شود و افزایش وزن در کودکان کنترل شود. اگر بافت چربی ایجاد شد می‌توانید چربی این سلول‌ها را با ورزش و رژیم غذایی تخلیه کنید. بچه‌ها را از سن آموزش و کودکی که سن آموزش چهار الی پنج سالگی است، با رشته‌های مختلف ورزشی آشنا کنید، ببینید که کودک از کدام ورزش لذت می‌برد تا مجبور نباشیم بچه را با اجبار به کلاس بفرستیم. ورزش برای کودکان باید همراه با بازی باشد. سلامت و لذت کودک بسیار مهم‌تر است.

وی گفت : همراهی فعالیت‌های خانواده و والدین با کودکان می‌تواند خودش انگیزه کودک باشد و زمینه ورزش‌های دسته جمعی را برای کودکان فراهم کنند.