پخش زنده
امروز: -
درمان خانگی خواب رفتن دست و پاها
خواب رفتن دست و پا دلایل متفاوتی دارد، اما برای درمان آن باید چه کنیم؟ داروهای گیاهی و خانگی وجود دارد که برای درمان خواب رفتن دست و پا بسیار مناسب است.
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، بی حسی در دست و پا به علت آسیب، فشردگی و یا التهاب در اعصاب رخ می دهد. این اتفاق، با علائمی مانند بی حسی، ضعف عضلانی، و غیره شروع می شود و اگر وضعیت بدتر شود، ممکن است کنترل اعصاب حرکتی از دست برود. در ابتدای شروع بی حسی و خواب رفتن دست و پا، برای پیشگیری از عوارض شدید عصبی باید مورد بررسی و درمان قرار گیرد.
این بیماری بسیار رایج و خطرناک است، زیرا می تواند به بسیاری از بیماری های جدی عصبی منجر شود. بسته به علت بی حسی در دست و پا، بیماران نیاز به روش درمان مناسب دارند.
عوامل بی حسی در دست و پاها ؛
علت فیزیولوژیکی/ علت آسیب شناسی/ زنان باردار، کودکان مبتلا به سوء تغذیه یا سالمندان که از ضعف رنج می برند، اغلب با کمبود ویتامین های B1، ویتامین B12، کلسیم، پتاسیم و یا اسید فولیک مواجه هستند که منجر به بی حسی دست و پا خواهد شد. اختلالات متابولیکی مانند چاقی، آترواسکلروز، دیابت، چربی خون بالا و غیره همچنین باعث ایجاد بی حسی در دست و پا به علت نوروپاتی محیطی می شود.
بیماری های دستگاه عصبی مانند دیسک، آسیب عصبی و بیماری های قلبی عروقی، میگرن یا کم خونی نیز ممکن است باعث کمبود یا عصب در دست و پا شود. سایر علل بی حس شدن در دست و پا ممکن است از عفونت ، سل، تب تیفوئید، مسمومیت با مس، سرب، جیوه یا مواد شیمیایی صنعتی باشد.
درمان های خانگی طبیعی مفید و موثر برای بی حسی و خواب رفتن دست و پاها:
1.کمپرس گرم برای درمان خواب رفتن دست و پا :
یک عدد حوله را در آب گرم بخیسانید، آب اضافی آنرا بگیرید و سپس به مدت 10 دقیقه بر روی منطقه مورد نظر اعمال کنید تا زمانی که احساس بهتری داشته باشید.
برنج را داخل جوراب بریزید و سپس آن را در مایکروویو برای مدت 3 دقیقه قرار دهید.پس از حرارت دادن، جوراب را به مدت 5 دقیقه، در قسمت های مورد نظر اعمال کنید.
2. ماساژ برای درمان خواب رفتن دست و پا :
با روغن نارگیل بر روی پوستتان به آرامی ماساژ دهید که باعث روانکاری و از بین رفتن سختی های بدن می شود. این درمان را هر روز به مدت 2 هفته تکرار کنید.
با روغن زیتون هم می توانید گزگز دست و پا را از بین ببرید.زیرا خواص آن کمک می کند تا ماهیچه ها و اعصاب شل و آرام شوند و همچنین گردش خون را افزایش پیدا کند.
روغن خردل حاوی امگا 3، اسیدهای چرب امگا 6، ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است. بنابراین،جز یکی از سالمترین روغن ها محسوب می شود.سطح بالای منیزیم در این روغن نه تنها گردش خون را تحریک می کند، بلکه باعث بهبود سیستم عصبی بدن نیز می شود.بنابراین می توانید از این روغن هم برای ماساژ استفاده کنید.
برخی مطالعات نشان داده اند که ماساژ رزماری بر روی پوست باعث کاهش درد ناشی از آرتریت و همچنین در درمان درد عضلانی و افزایش گردش خون موثر است.
یکی از خواص اصلی روغن اسطوخودوس این است که باعث آرامش سیستم عصبی بدن می شود. این روغن توانایی کاهش درد عضلانی، آرتریت و درد مفاصل را دارد، باعث بهبود گردش خون می شود و برای حفظ تعادل فشار خون مفید است.
شما می توانید از روغن اسطوخدوس برای درمان ناحیه آسیب دیده استفاده کنید.
3. ورزش کردن برای درمان بی حسی دست و پا:
به مدت 15 دقیقه در خانه ورزش های ساده دست و پاها را انجام دهید و یا می توانید در محیط کار حرکات کششی را امتحان کنید.
به مدت 20 تا 25 دقیقه در طول روز ورزش های هوازی انجام دهید که برای درمان بی حسی دست و پاها بسیار تاثیر گذار خواهد بود.
سه تا چهار بار در هفته از شنا و دوچرخه سواری و دویدن و پیاده روی کردن لذت ببرید، که باعث افزایش گردش خون و کاهش بی حسی می شود.
درمانهای دیگر عبارتند از ؛
استفاده زردچوبه، نمک اپسوم یا سولفات، دارچین، فلفل کایین، بابونه، لوبیای قرمز و زنجبیل تازه، مصرف غذاهای غنی از منیزیم، مصرف غذاهایی حاوی ویتامین B، ویتامین D،
منع: نمناک
نظر شما