تسکین سردرد‌های میگرنی و بهبود خواب با دمنوش نعنا

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان، نعنا یک گیاه معطر و خوشبو با طبع گرم و خشک است که خواص دارویی بی شماری دارد و مصرف آن به شیوه‌های مختلف مثل: خشک، تازه، اسانس، دم‌کرده، پودر و... امکانپذیر است.

از آنجا که نعنا به عنوان شل کننده عضلات و مسکن عمل می‌کند، انواع خاصی از سردرد‌ها از جمله سردرد‌های میگرنی و تنشی و جریان خون را کاهش داده و احساس خنکی به شما می‌دهد.

همچنین نوشیدن دمنوش نعنا باعث باز کردن سینوس‌ها می‌شود، مصرف یک نوشیدنی گرم حاوی منتول مانند آن به شما کمک می‌کند تا سینوس‌های مسدود شده را تسکین دهید.

شواهد علمی نشان می‌دهند که دمنوش نعنا برای خواب مفید است، زیرا یک نوشیدنی بدون کافئین بوده که به شما کمک می‌کند قبل از خواب آرام شوید.

این گیاه خوشبو و معطر حاوی رزمارینیک اسید است که علائم آلرژی مانند عطسه و آبریزش بینی را کاهش می‌دهد.

این دمنوش به افزایش هوشیاری و حافظه کمک کند و تمرکز را بهبود می‌بخشد، همچنین یک دوست خوب برای کبد است و آن را تمیز کرده و صفرا را رقیق می‌کند و کلسترول خون را پائین می‌آورد.