توصیه‌های بهداشتی در زمان آلودگی هوا

به گزارش خبرگزاری صداوسیمامرکز یزد، دکتر جعفری با اشاره به انباشت آلاینده‌های جوی در آسمان و صدور هشدار سطح نارنجی سازمان هواشناسی تا پیش از ظهر چهارشنبه در استان یزد اظهار داشت: افراد بالای ۶۵ سال، زنان باردار، مبتلایان به بیماری‌های زمینه‌ای و مشکلات قلبی، عروقی، تنفسی، متابولیکی، مثل دیابت، آسم، کارگران و افرادی که در فضای آزاد فعالیت دارند به خصوص فعالیت‌های سنگین، افرادی که از دارو‌های سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده می‌کنند، مبتلایان به کرونا در دوره بهبود و ریکاوری و مبتلایان به سرماخوردگی و آنفولانزا در دوره بهبود و ریکاوری به دلیل درگیری سیستم تنفسی و قلبی عروقی آن‌ها در معرض خطر و آسیب بیشتری در برابر  آلودگی هوا قرار دارند.

وی ادامه داد: در زمان آلودگی هوا هم استانی‌ها از انجام فعالیت‌هایی مانند قدم زدن در پارک‌ها و دویدن در فضای آزاد خودداری کنند و در خانه نیز شدت فعالیت‌های خود را کاهش دهند، به خصوص افرادی که دارای بیماری‌های زمینه‌ای قلبی عروقی و تنفسی هستند.

دکتر جعفری افزود: فیلتر‌های سیستم‌های تصفیه هوا به موقع تمیز و جایگزین شود و غذا‌های سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان شامل میوه و سبزیجات بیشتری مصرف، از مصرف غذا‌های چرب و فست فود و غذا‌های فرآوری شده خودداری و نوشیدن مایعات به ویژه آب در این شرایط افزایش یابد.

رئیس گروه سلامت و محیط کار معاونت بهداشتی علوم پزشکی یزد گفت: از انجام فعالیت‌هایی که باعث افزایش آلودگی هوا در فضای داخل می‌شوند از جمله سرخ کردن غذا، جاروکشیدن، جاروبرقی، روشن نمودن شمع، عود، اجاق‌های گاز و شومینه با استفاده از سوخت‌های چوب، خانه تکانی خودداری و از وسایل گاز سوز  کمتر استفاده شود.

دکتر جعفری بهترین راه کاهش اثرات مخرب  آلودگی هوا  را ماندن در خانه و فضای بسته دانست و تاکید کرد: درب‌ها و پنجره‌ها در زمان آلودگی هوا باید بسته باشد که این امر امکان تهویه مناسب هوا را مشکل ساز می‌کند؛ بنابراین تنها راه آن استفاده از سیستم‌های تصفیه هوای مناسب، سیستم‌های تهویه مطبوع، رعایت فاصله گذاری اجتماعی، عدم تجمع، عدم شرکت در مهمانی‌ها و عدم مصرف دخانیات است.