چای سبز را در این زمان‌ها مصرف نکنید

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ بر اساس تحقیقات زمان نوشیدن چای سبز بسیار مهم است؛ به گونه‌ای که برخی اوقات نوشیدن آن بیشتر از آنکه مفید باشد مضر است.
کسانی که از مشکلات بی خوابی رنج می‌برند، نباید پیش از خواب چای سبز بنوشند.
علاوه بر آنکه این چای آرامبخشی م است، اما برای خواب مناسب نیست، زیرا حاوی کافئین بوده و می‌تواند ترشح میلاتونین را کاهش دهد که این موضوع مانع از خواب راحت و مناسب خواهد بود.
برخی گمان می‌کنند نوشیدن چای سبز با معده خالی می‌تواند منجر به آغاز فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز غذا شود، اما آنتی اکسیدان قوی و بولیفینول موجود در چای سبز اسید معده را افزایش می‌دهد که این حالت ممکن است باعث ناراحتی معده شود.
مصرف دارو دارو همراه و یا پس از نوشیدن چای سبز زیانبار بوده و ترکیب مواد شیمایی موجود در دارو‌ها با چای سبز موجب ترش کردن می‌شود؛ بنابراین همیشه توصیه می‌شود دارو‌ها را فقط با آب مصرف شود.
چای سبز به فرآیند هضم غذا کمک می‌کند، اما همراه غذا یا بلافاصله پس از آن این چای را مصرف شود مانع از جذب عناصر غذایی برای بدن شده که در دراز مدت منجر به کمبود بسیاری از مواد مغذی و مورد نیاز در بدنتان خواهد شد.
توصیه می‌شود بین وعده غذایی و نوشیدن چای سبز یک ساعت فاصله داشته باشد.