امروز: -
بهتر است وعده افطاری با یک لیوان آب جوش یا چای کمرنگ به همراه یک عدد خرما شروع شود. بعد از چند دقیقه، مصرف غذا‌های سبک و مختصر که حاوی گروه‌های مختلف غذایی از جمله شیر و لبنیات، میوه، سبزی، نان و غلات باشد مناسب می‌باشد. مصرف نان، پنیر و سبزی که یکی از عادات غذایی ایرانیان می‌باشد نیز بسیار مناسب می‌باشد.
تاریخ : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴- ۲۳:۴۴
پربازدیدترین فیلم ها
نظر شما