توصیه‌های تغذیه‌ای طب سنتی برای پیشگیری از ناباروری

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ناباروری یک مشکل مورد توجه در تمام دنیا است. رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این‌که مصرف برخی خوراکی‌ها باعث ناباروری در زنان و مردان می‌شود، گفت: افرادی که مزاج سرد دارند باید از خوراکی‌هایی که مزاج سرد و خشک دارند، خودداری کنند.

مژگان تن‌ساز؛ رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اهمیت توجه به تغذیه و نقش آن در باروری اظهار کرد: خوراکی‌هایی وجود دارد که در صورت مصرف بیش از حد باعث ناباروری در زن و مرد می‌شود، افرادی که مزاج سردی دارند باید از خوراکی‌هایی که مزاج سرد و خشک دارند خصوصاً ترشیجات بیشتر از دیگران خودداری کنند چرا که مضر عصب است و سبب پایین آمدن قدرت باروری می‌شود.

وی افزود: دختر‌ها در سن بلوغ خیلی به مصرف ترشیجات تمایل پیدا می‌کنند و ممکن است در آینده دچار کم کاری تخمدان‌ها و ناباروری شوند به همین دلیل بهتر است که از همان دوران بلوغ در مصرف خوراکی‌ها دقت داشته باشند. حتی آقایان هم در صورتی که مزاج سردی دارند بایستی در مصرف سردی‌ها خصوصا ترشیجات دقت داشته باشند.

تن‌ساز با اشاره به تاکید حکمای طب سنتی از جمله ابن‌سینا بر مواقع ممنوعه نوشیدن آب سرد و اهمیت آن، تصریح کرد: در مواقعی که بدن گرم است و حرارتی در بدن وجود دارد اگر آب نوشیده شود قدرت باروری پایین می‌آید از جمله صبح ناشتا، بلافاصله بعد از حمام، بلافاصله بعد از ورزش، بلافاصله بعد از غذا خوردن یا بین غذا و یا به طور کلی زمانی که فرد فعالیتی انجام داده بلکه باید کمی صبر کند تا حرارت بدن پایین بیاید. یعنی بعد از فعالیت نباید آب یخ بخورد، چون باعث سرد شدن مزاج بدنه می‌شود.

رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: ناباروری تنها مختص سرد مزاج‌ها نیست بلکه گرم مزاج‌ها هم ممکن است به علت افزایش گرمی دچار این مشکل شوند.

این پزشک متخصص طب ایرانی مصرف فست‌فود‌ها را مضر دانست و گفت: فست‌فود‌ها با همان مکانیزمی که می‌توانند عملکرد اعضای رئیسه بدن مانند قلب و کبد را مختل کنند و چربی را بالا ببرند به دلیل چربی و مواد نگهدارنده می‌توانند خون‌رسانی به رحم و تخمدان‌ها را نیز دچار اختلال کنند، زیرا قلبی که نمی‌تواند به خوبی خون را پمپاژ کند به سایر اعضای بدن نیز نمی‌تواند به خوبی خون‌رسانی کند و وقتی خون کمتری به رحم یا بیضه‌ها برسد قاعدتاً اسپرم و تخمک خوبی تولید نخواهد شد و مزاج آن عضو هم دچار سردی و اختلال خواهد شد و قدرت نگه‌داری جنین کاهش پیدا می‌کند.

وی خاطرنشان کرد: سبک زندگی نقش مهمی در انواع بیماری‌ها از جمله ناباروری دارد. کم‌ترین آن چاقی است که حاصل سبک زندگی غلط است و ما می‌بینیم بسیاری از زوجینی که دچار چاقی هستند با چند کیلو کم کردن وزن مشکل‌شان برطرف می‌شود بدون اینکه هیچ درمان جدی دیگری را انجام دهند؛ بنابراین اصلاح سبک زندگی و تحرک صحیح و تغذیه نامناسب نقش مهمی در باروری زوجین دارد.

منبع : تسنیم