مضرات نوشیدن آب سرد

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک؛  همه ما می‌دانیم که برای سالم ماندن به آب نیاز داریم و باید بدن خود را هیدراته نگه داریم. به همین دلیل نوشیدن هشت لیوان آب در طول روز اهمیت بسیار زیادی دارد و به ارتقا سلامتی کمک می‌کند.
نوشیدن آب سرد در گرمای تابستان نه تنها می‌تواند باعث درد گلو شود، بلکه مضرات بسیار زیاد دیگری را نیز متوجه سلامتی می‌کند.

آب سرد فرآیند هضم غذا را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ حتی گاهی اوقات باعث منقبض شدن روده‌ها می‌شود.

نوشیدن آب سرد می‌تواند علائم میگرن را تشدید کند. همچنین افرادی که به عارضه میگرن دچار نیستند ممکن است با چنین مشکلاتی مواجه شوند.

- آب سرد فرآیند گوارش را کند می‌سازد که می‌تواند به درد معده و اسهال منجر شود.

- آب سرد میزان اکسیژن رسانی به مغز را کاهش می‌دهد. این شرایط می‌تواند باعث ایجاد سرگیجه در فرد شود و به سلول‌های مغز نیز آسیب برساند.

- نوشیدن آب سرد میزان تشنگی را افزایش می‌دهد. بنابراین، مجبور می‌شویم میزان آب بیشتری بنوشیم. در نتیجه، با افزایش دفعات ادرار بدن اغلب مقدار نمک بیشتری از دست می‌دهد.

- نوشیدن آب سرد می‌تواند منجر به تجمع چربی در بدن شود.

- آب سرد اثرات مضری بر سلامت قلب و عروق دارد. نوشیدن آب سرد بلافاصله بعد از یک وعده غذایی سنگین می‌تواند منجر به مشکلات قلبی عروقی شود.

- آب سرد سطح مواد مغذی را در بدن کاهش می‌دهد. از این رو، بدن مستعد آسیب‌ها و سایر بیماری‌های مزمن می‌شود.