رعایت بهداشت فردی و اجتماعی عامل مهم پیشگیری از بیماری‌های واگیر تنفسی

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز خراسان رضوی، مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد بر رعایت موارد بهداشتی، استفاده از ماسک خصوصاً در فضا‌های بسته و اماکن تجمعی و پرجمعیت، رعایت خود مراقبتی فردی و اجتماعی تاکید کرد.  

 

دکتر ناصر امینی افزود: اجتناب از لمس چشم‌ها، بینی و دهان با دست‌های آلوده، رعایت حداقل فاصله یک متر با افراد بیمار، توجه به خواب کافی و تغذیه مناسب، نوشیدن مایعات کافی و کاهش اضطراب، توصیه‌های عمومی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های تنفسی هستند.

 

وی با بیان اینکه مهم‌ترین راه انتقال ویروس از طریق قطرات تنفسی و هوا است گفت: ویروس ممکن است ساعت‌ها در شرایط سرد و با رطوبت کم در محیط زنده بماند و انتقال آن از طریق سطوح آلوده به ترشحات فرد بیمار نیز می‌تواند صورت گیرد لذا گندزدایی سطوح پر تماس و شست و شوی مرتب دست‌ها مورد تاکید است.

 

 دکتر امینی در خصوص اقدامات احتیاطی برای تماس‌های نزدیک و خانگی با افراد بیمار نیز گفت: این افراد باید با استفاده از ماسک، شست‌وشوی کامل دست‌ها با آب و صابون به‌مدت ۳۰ ثانیه پس از هر تماس یا آلودگی احتمالی، تهویه مناسب اتاق‌ها، استفاده نکردن از ظروف غذاخوری مشترک و پرهیز از تماس چهره‌به‌چهره، از خود مراقبت کنند.

 

وی به مبتلایان بیماری‌های تنفسی واگیر توصیه کرد: پوشاندن دهان و بینی ترجیحا با ماسک یکبار مصرف یا دستمال کاغذی در هنگام عطسه و سرفه، استفاده از ماسک مناسب و دفع بهداشتی آن، نوشیدن آب و مایعات کافی، اقامت در منزل و حضور نیافتن در اماکن پرجمعیت و محل کار و به حداقل رساندن تماس‌ها تا رفع علائم حاد بیماری، پرهیز از دست‌دادن، روبوسی کردن و در آغوش گرفتن دیگران، استراحت کافی و مراجعه به پزشک و پرهیز از خوددرمانی و مصرف خودسرانه دارو‌های آنتی‌بیوتیک که روی بیماری‌های ویروسی تاثیری ندارند، مهم‌ترین اقداماتی است که بیماران باید برای بهبودی خود و پیشگیری از ابتلای اطرافیان به بیماری، انجام دهند.

 

مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفولانزا از شهریور لغایت آبان ماه می‌باشد افزود: با این وجود در صورت عدم تزریق واکسن در زمان مناسب، تزریق آن تا پایان آذر و حتی دیرتر نیز به خصوص در افراد پرخطر توصیه می‌گردد.

 

دکتر امینی خاطر نشان کرد: کودکان ۶ ماه الی ۵ سال، بزرگسالان بالای ۵۰ سال، افراد دارای بیماری ریوی زمینه ای، بیماری قلبی، کبدی، خونی، دیابت، متابولیک و عصبی زمینه ای، افراد دارای نقص سیستم ایمنی، افراد باردار یا افرادی که قصد بارداری در فصل‌های سرد سال دارند، افراد ۶ ماه الی ۱۸ ساله که آسپرین مصرف می‌کنند، افرادی که در خانه سالمندان زندگی می‌کنند و افراد بسیار چاق با شاخص توده بدنی (BMI) بالای ۴۰ در اولویت دریافت واکسن آنفلوانزا هستند.