توصیه های بهداشتی در هوای آلوده

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ مطابق با هشدار آلودگی زرد هواشناسی مبنی بر پایداری دما از روز جمعه ۱۰ آذرماه تا امروز سه شنبه ۱۴ آذرماه پیش بینی می‌شود میزان کیفیت هوا در شرایط ناسالم برای عموم در مناطق مرکزی و صنعتی استان قرار گیرد.
براین اساس معاونت بهداشتی دانشگاه برای کاهش اثرات ناشی از آلاینده‌های هوا بر سلامت جامعه، توصیه‌های بهداشتی را به شرح زیر برای شهروندان و جلوگیری از عوارض آلودگی هوا بر سلامت جامعه ارایه کرد:
خودداری از هرگونه فعالیت منجر به افزایش آلودگی هوا، پرهیز از خروج غیرضروری از منزل، در خانه ماندن بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم تا حد امکان، جلوگیری از فعالیت‌های ورزشی در فضای باز از جمله توصیه‌های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان است.
همچنین در این اطلاعیه عنوان شده نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می‌شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می‌برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی‌های وارد شده به بدن از طریق ادرار دفع می‌شود.
همچنین معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی به شهروندان اعلام کرده ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به اسم را در کودکان افزایش می‌دهد و آلاینده‌های موجود در هوای خیابان‌های پر رفت و آمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون می‌شود؛ بنابراین تا حدامکان خانواده‌ها در شرایط آلودگی هوا، کودکان را در منزل نگه دارند و ضمن نگهداری کودکان در منزل، در‌ها پنجره‌ها را بسته نگاه دارند و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند.
همچنین به استفاده بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تازه توصیه شده، زیرا حاوی آنتی اکسیدان‌های (ترکیبات ضد سرطان) هستند و نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها و کاهش اثرات آلاینده‌های هوا دارند.