میانسالی از سنین طلایی زندگی است

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی سرپرست گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت:یکی از دوره‌های ارزشمند در زندگی، دوران میانسالی (۳۰-۶۰ سالگی) است که در این دوران به مرور دستاورد‌های کل زندگی به بار نشسته و فرد آماده استفاده از دسترنج، سال‌های جوانی زندگی می‌شود.

مریم مردانی افزود:حفظ سلامت در این دوران، به دلیل افزایش سن، دارای اهمیت خاصی می‌شود و در صورت عدم توجه کافی می‌تواند بدن را درگیر مشکلات بی‌شماری نماید و به استقلال، شادابی و تحرک افراد در آینده آسیب رساند.

سرپرست گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با بیان اینکه مهمترین اقدام در این دوران، خود مراقبتی و مراجعه برای دریافت اطلاعات و خدمات بهداشتی و معاینات دوره‌ای است گفت:در این سنین توجه به پوکی استخوان، سرطان‌های دستگاه تناسلی، تغییرات هورمونی و جسمانی و وضعیت روحی و روانی از نظر ابتلا به افسردگی و اضطراب و موارد مشابه اهمیت بسیاری دارد.

وی  افزود: عدم مراجعه در این گونه موارد می‌تواند باعث شکل گیری و یا تسریع روند بعضی از بیماری‌ها گردد و سلامت جسمانی و روانی افراد را به خطر اندازد.

مردانی گفت:علاوه بر مراجعات و پیگیری‌های بهداشتی و درمانی، تغییر سبک زندگی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و انجام فعالیت‌های گروهی به خصوص در امور اجتماعی احساس خوبی را در شخص به لحاظ روحی و روانی ایجاد می‌نماید.

وی گفت: این فعالیت‌ها می‌تواند متنوع و بر اساس علاقه خود شخص انجام پذیرد به عنوان مثال پیاده‌روی به عنوان یکی از فعالیت‌های لازم بایستی به مدت حداقل نیم ساعت در برنامه روزانه گنجانده شود.

سرپرست گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور افزود: میانسالی یک تجربه با ارزش و گران‌بها برای ورود به مرحله بعدی زندگی است. به طوری که برخی آن را تاج زندگی و یا سنین طلایی زندگی می‌نامند.