پخش زنده
امروز: -
رئیس مرکز آموزشی پژوهشی درمانی امام رضا (ع)مشهد
پیشگیری ازبروزمشکلات دانش آموزان با آموزش‌های درست بهداشت خواب
آموزش‌های درست بهداشت خواب به دانش‌آموزان از بروز بسیاری از مشکلات در آینده جلوگیری می‌کند.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی،رئیس مرکز آموزشی پژوهشی درمانی امام رضا (ع) مشهد گفت: آموزش‌های درست در موضوع خواب و اهمیت آن به دانش‌آموزان از بروز بسیاری از مشکلات در آینده جلوگیری می‌کند و معتقدیم که این آموزش‌ها باید در سنین پایه باشد تا از اثرپذیری لازم برخوردار باشد.
دکتر سیدمجید حسینی در اولین نشست هم‌اندیشی ارتقاء بهداشت خواب دانش‌آموزان، افزود: موضوع خواب از اهمیت بسیار بالایی برای تمامی سنین به‌ویژه کودکان و نوجوانان آینده‌ساز جامعه برخوردار است.
او گفت: هرچه قدر به این موضوع مهم در محیط مدرسه تبیین و آموزش‌های درست آن به دانش‌آموزان آن هم در سنین پایه داده شود از بروز بسیاری از مشکلات در آینده جلوگیری می‌شود.
وی افزود: در جامعه مشکلات زیادی دیده می‌شود که ارتباط مستقیم با موضوع خواب دارند و در ویزیت بیماران مختلف که در بیمارستان امام رضا (ع) بستری هستند موارد زیادی داریم که با مشکلات خواب هم مواجه هستند.
رئیس بیمارستان امام رضا (ع) مشهدبا بیان اینکه مشکلات خواب فقط در دانش‌آموزان نیست، گفت: این مشکل در گروه‌های مختلف دیده می‌شود و می‌بینیم که افراد زیادی هستند که در زمان خواب فعالیت دارند و در ساعت بیداری، کار و فعالیت می‌خوابند که این موضوع به مرور زمان مشکلاتی را برای آنها ایجاد می‌کند.
دکتر حسینی افزود:مشاغلی هستند که به‌صورت شبانه‌روزی فعالیت دارند در زمانی که همه در خواب هستند آنها در حال خدمت مردم هستند، اما این موضوع برای سایر گروه‌ها همچون دانش‌آموزان که باید در آن زمان در خواب باشند پذیرفته شده نیست.
وی گفت: ما در زمان بحران کرونامشکلاتی در موضوعات کار، خواب و تغذیه ایجادشدکه بیشتر آنها به دلیل ترس‌های کاذب از این بیماری همه‌گیر بود و اکنون که با مشکلات آن زمان مواجه نیستیم باید برای رفع مشکلات به‌وجود آمده در موضوعات مختلف از جمله خواب تلاش شود.
دکتر مهناز امینی، عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهدهم در این جلسه گفت: در ایران ۲۵ سال از عمر مفید هر فرد در خواب می‌گذرد و باید به خواب درست و در زمان استاندارد آن توجه شود تا در زمان بیداری اثرپذیری لازم را داشته باشیم.
وی افزود: موضوع خواب استاندارد و تغذیه سالم در دانش‌آموزان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و برای کودکان زمان ۱۰ تا ۱۳ ساعته در هر شبانه‌روز و همچنین عدم مصرف فست‌فود‌ها و هله‌هوله‌ها مورد تاکید است، اما این ساعت خواب را در کودکان نداریم و بیشتر بچه‌ها در زمان خواب از گوشی و تبلت استفاده می‌کنند.
فلوشیپ خواب با اشاره به اینکه خواب روی رشد بچه‌ها تأثیرگذار بوده و حتی رابطه مستقیم و شناخته شده‌ای با موضوع اُتیسم دارد، گفت: میزان رشد و شیوع چاقی در بچه‌ها به نسبت سال ۲۰۲۰، ۱۰ برابر رشد داشته که عدد نگران‌کننده‌ای است، ما خواب سنگین را در ماشین و در زمان حرکت در بچه‌ها می‌بینیم و علت اصلی آن نخوابیدن استاندارد در ساعت معین شده است.
نظر شما