ساعات ۱۰ تا ۱۶، بالاترین سطح شدت تابش اشعه فرابنفش خورشید

 به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی،استادیار گروه بیماری‌های پوست دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: توصیه می‌شود افراد تا حد ممکن در طی این ساعات از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید پرهیز کنند و در صورت ضرورت، نکاتی همچون استفاده از ضدآفتاب ها، کلاه لبه دارو نوشیدن مایعات کافی  را مد نظر داشته باشند.

دکتر مهدی رزم آرا افزود: افرادی که در معرض نور آفتاب شدید قرار می‌گیرند، اغلب دچار عوارض مزمن وطولانی مدت آفتاب می‌شوند که به تدریج پوست DNA و سد‌های حفاظتی خود را از دست می‌دهد، بنابراین باعث ایجاد چین و چروک پوست و در مرحله حاد تر، سرطان پوست می‌شود و می‌توان گفت سرطان‌های پوست یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در ایران و دنیا است.

وی، گفت: در  روز که تابش نور آفتاب به صورت عمودی‌تر و شدت اشعه فرابنفش بیشتر است، افراد حتی الامکان و جز در موارد اضطراری محیط خانه را ترک نکنند و با توجه به اینکه اشعه UVA از پنجره و شیشه‌های منزل و اتومیبل عبور می‌کند، بهتر است چنانچه در منزل نورگیر وجود دارد، از محافظت‌های آفتاب گیر استفاده کنیم.

این استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: نوشیدن مایعات به میزان ۶ تا ۸ لیوان آب و نیز بعد از رسیدن از بیرون به منزل، استحمام با آب ولروم نسبتا سرد توصیه می‌شود.

متخصص بیماری‌های پوست بر استفاده از ضد آفتاب‌ها در روز‌های گرم و آفتابی هم اشاره کرد و گفت: حتی الامکان در این روز‌ها کودکان در منزل بمانند و برای کودکان بالاتر از ۶ ماه می‌توان ضد آفتاب استفاده کرد، اما قبل از این سن اصلا مصرف آن توصیه نمی‌شود.

وی درباره مراقبت از پوست در روز‌های گرم و تأثیرات اشعه فرابنفش بر پوست افزود: اشعه فرا بنفش (UV) به سه طیف UVA، UVB و UVC در یک طول موج بین ۱۰۰ تا ۴۰۰ نانومتر تقسیم می‌شود، که طول موج‌های اولیه که اشعه UVC هستند،  به جو زمین نفوذ نمی‌کنند، اما طول موج‌های دیگر به سطح زمین می‌رسند.