هوای تهران در محدوده ناسالم برای همه گروه‌ها

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از وبدا، عباس شاهسونی گفت: طبق اعلام سازمان هواشناسی تا پایان هفته در تهران پایداری هوا وجود دارد و با ادامه روند تولید آلاینده ها، وضعیت کیفیت هوا به محدوده خیلی ناسالم خواهد رسید.

رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت از عموم مردم به خصوص گروه‌های آسیب پذیر از جمله کودکان، سالمندان، زنان باردار، بیماران تنفسی و قلبی و عروقی و افرادی که دیابت دارند، خواست در این شرایط در صورت امکان در فضای باز تردد نداشته باشند و در صورت ضرورت از ماسک مناسب استفاده کنند.

عباس شاهسونی همچنین با اشاره به آسیب پذیری کودکان در مقابل آلودگی هوا، با بیان این که حساسیت کودکان به آلودگی هوا قبل از تولد آغاز می‌شود، گفت: برخی از آلاینده‌ها می‌توانند از جفت عبور کنند و در نتیجه جنین در معرض آلودگی هوا قرار می‌گیرد.

رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت افزود: پس از تولد، کودکان به دلایل عمده‌ای، با خطرات ویژه‌ای از آلودگی هوا مواجه می‌شوند، زیرا اغلب، هوای آلوده بیشتری نسبت به بزرگسالان دریافت می‌کنند و از آنجایی که بدن آن‌ها در حال رشد و تکامل است و سیستم ایمنی نیز کامل نیست هوای آلوده به روش‌های مختلف بر سلامت آنها تأثیر می‌گذارد.

عباس شاهسونی گفت: کودکان با سرعت بیشتری و اغلب از طریق دهان نفس می‌کشند، به این معنی که آنها هوای بیشتری نسبت به بزرگسالان به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود استنشاق می‌کنند و از سویی آنها اغلب، اوقات بیشتری را در خارج از منزل می‌گذرانند و هوای نزدیک به زمین را تنفس می‌کنند که آنها را در مجاورت منابع آلودگی مانند گرد و غبار و اگزوز وسایل نقلیه قرار می‌دهد. نوزادان و کودکان نوپا نیز در معرض آلودگی هوای خانگی قرار دارند.

رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با بیان این که آلودگی هوا سالیانه باعث بیش از ۷۰۰ هزار مرگ منتسب در کودکان زیر ۵ سال در جهان می‌شود، گفت: طبق گزارش موسسه بار بیماری‌ها در سال ۲۰۲۴ بیش از ۱۵ درصد از کل مرگ و میر‌ها در کودکان زیر ۵ سال در دنیا مربوط به آلودگی هوا است و آسم، شایع‌ترین بیماری مزمن تنفسی در کودکان است. آسم مرتبط با آلودگی هوا بیشترین تأثیر را بر سلامت کودکان بین ۵ تا ۱۴ سال دارد و از هر ۱۰ کودک ۱ نفر دارای علائم آسم می‌باشد.

شاهسونی گفت: طبق گزارش موسسه بار بیماری‌ها در سال ۲۰۲۴ در سطح دنیا به طور میانگین ۳.۹ درصد از سال‌های عمر از دست رفته بعلت ناتوانی (YLD) بعلت آسم در کودکان بین ۵ تا ۱۴ سال در اثر مواجهه با آلاینده‌های هوا رخ می‌دهد بنابراین محافظت از کودکان بعنوان یکی از آسیب پذیرین گروه‌ها در برابر آلودگی هوا الزامی است.

استفاده از ماسک مناسب

وی راهکار‌های محافظت از کودکان را شامل ماندن در خانه و حضور نداشتن و فعالیت فیزیکی در فضای باز در زمان آلودگی هوا عنوان و به خانواده‌ها و کودکان توصیه کرد: فعالیت‌های غیر ضروری در فضای باز را به زمانی موکول کنند که از آلودگی هوا کاسته شده است و شرایطی را نظیر بازی‌های فکری فراهم نمایند که کودکان در خانه سرگرم شود.

به گفته شاهسونی، استفاده از ماسک مناسب می‌تواند به محافظت از کودکان در برابر مواد سمی موجود در هوا کمک کند. ماسک‌های کودکان در رنگ‌ها و طرح‌های متنوعی در دسترس هستند. برای تشویق کودکان به استفاده از ماسک می‌توانید از ماسک‌های یکبار مصرف مناسب کودکان با رنگ‌های شاد و طرح‌های کارتونی مورد علاقه‌شان استفاده کنند.

نوشیدن آب کافی

رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت همچنین نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت کودکان را ضروری دانست و گفت: افزایش مصرف آب در روز‌هایی که کیفیت هوا پایین‌تر از حد استاندارد است، اهمیت بیشتری دارد. آب به دفع سموم از بدن کمک می‌کند و می‌تواند علائم ناخوشایند ناشی از آلودگی هوا مانند را کاهش دهد. کودک‌تان را تشویق کنید که مصرف مایعات نظیر آب آشامیدنی، آبمیوه‌های طبیعی و سوپ را افزایش دهند؛ این کار از موثرترین اقداماتی است که می‌توانید برای کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامت کودک‌تان انجام دهید.

استفاده از یک رژیم غذایی سالم

به گفته رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت، یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد غذایی کامل می‌تواند به بدن کودک کمک کند تا با اثرات مضر آلودگی هوا مبارزه کند. طوری برنامه ریزی کنید که کودک‌تان میوه‌ها و سبزیجات بیشتری مصرف کند، زیرا این مواد غذایی در پشتیبانی از سلامت ریه و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر هستند. افزایش مصرف لبنیات و آبمیوه‌های طبیعی نیز به دفع سریع‌تر سموم از بدن کودک کمک خواهد کرد. همچنین افزایش مصرف امگا ۳ از منابعی مانند (روغن ماهی، گردو)، ویتامین C از منابعی مانند (پرتقال، انار، نارنگی و سبزیجاتی مانند اسفناج)، ویتامین E از منابعی مانند (مغز بادام، تخمه آفتابگردان، روغن کانولا)، ویتامین A از منابعی مانند (گوجه فرنگی و کدو حلوایی) و مکمل ویتامین D با کاهش فاکتور‌های التهابی و تقویت سیستم ایمنی به محافظت از بدن کودک در برابر اثرات آلودگی هوا کمک می‌کند.