درمان چاقی با تغییر سبک زندگی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، دکتر امیر اشرفی با اشاره به افزایش موارد چاقی در میان کودکان، گفت: چاقی یک بحران جهانی است و حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان با چاقی دست و پنجه نرم می‌کنند؛ این آمار در مقایسه با سال ۱۹۹۰ میلادی چهار برابر شده است.

وی افزود: چاقی در کودکان و نوجوانان به شدت در حال افزایش است؛ به طوری که پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۳۰ یک نفر از هر چهار نفر دچار چاقی شود.

اشرفی با تاکید بر اینکه تغییر سبک زندگی کلید اصلی درمان چاقی است، ادامه داد: چاقی یک بیماری مزمن است و نه یک مشکل زودگذر؛ به همین دلیل رژیم‌های سریع و دارو‌های بدون نسخه، راه حل دائمی برای درمان چاقی نیستند.

این فوق تخصص جراحی‌های چاقی و متابولیسم اضافه کرد: تغییر سبک زندگی به عنوان یک رویکرد جامع، بهترین راه برای کاهش وزن و حفظ سلامتی است. استفاده از رژیم غذایی سالم و متعادل، سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین نقش بسیار مهمی در کاهش وزن و حفظ سلامتی دارد و گام بلندی در تغییر سبک زندگی به شمار می‌رود. در این راستا ورزش منظم نیز به افزایش متابولیسم، سوزاندن کالری و بهبود سلامت کلی بدن کمک می‌کند.  

وی می‌گوید: روش‌های موجود کاهش وزن برای همه افراد به طور یکسان مناسب و بدون عوارض نخواهد بود، بنابراین انتخاب بهترین روش درمان چاقی باید با توجه به شرایط فردی، نظر پزشک و مشورت با متخصص تغذیه انجام شود.

اشرفی تاکید کرد: پس از کاهش وزن، تداوم سبک زندگی سالم از جمله داشتن تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم برای حفظ وزن ایده‌آل بسیار ضروری است. همچنین در مواردی که جراحی برای درمان چاقی انجام می‌شود، رعایت رژیم غذایی و انجام فعالیت بدنی برای حفظ وزن کاهش یافته مهم است.