فواید روزه‌داری از نظر علم پزشکی؛ تقویت سلامت جسم و روان

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، احمد اسماعیل‌زاده گفت: تحقیقات مختلف علم نوین و مطالعات متعدد نشان می‌دهد روزه‌داری نه تنها برای بدن مضر نیست، بلکه تأثیرات مثبتی بر سلامت افراد دارد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: افرادی که به برخی مشکلات پزشکی مانند بیماری‌های گوارشی، سنگ کلیه یا دیابت وابسته به انسولین مبتلا هستند، می‌توانند با نظر پزشک، از گرفتن روزه معاف شوند.

احمد اسماعیل‌زاده گفت: افرادی که از سلامت کامل برخوردارند، نه‌تنها با روزه‌داری دچار مشکل نمی‌شوند، بلکه این امر می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت آنها داشته باشد؛ روزه‌داری با محدود کردن دریافت کالری، به کاهش چربی بدن کمک می‌کند؛ این کاهش چربی، در نهایت منجر به کنترل فشار خون، کاهش قند خون و بهبود سطح چربی‌های خون می‌شود؛ مشکلاتی که امروزه به‌طور گسترده در جامعه شایع شده است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: کاهش وزن ناشی از روزه‌داری می‌تواند نقش مؤثری در بهبود سلامت افراد، به‌ویژه کسانی که مبتلا به کبد چرب هستند، داشته باشد؛ روزه‌داری نه‌تنها به التیام کبد کمک می‌کند، بلکه با ایجاد فرصتی برای استراحت دستگاه گوارش، عملکرد آن را بهبود می‌بخشید و موجب ارتقای سلامت گوارشی در طول زمان می‌شود.

احمد اسماعیل‌زاده گفت: مطالعات نشان داده‌اند که روزه‌داری نه‌تنها موجب آرامش روان و کاهش استرس می‌شود، بلکه با کاهش التهاب در بدن همراه است؛ وقتی تمامی این مزایا را در کنار یکدیگر قرار دهیم، به این نتیجه می‌رسیم که روزه‌داری می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت جسم و روان داشته باشد و در طولانی‌مدت به حفظ و ارتقای سلامت افراد کمک کند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: البته برخی افراد با مشکلات خاص سلامتی، مانند رفلاکس معده، سنگ کلیه، یا دیابت وابسته به انسولین، بهتر است از روزه‌داری پرهیز کنند؛ همچنین، افرادی که نیاز به مصرف مداوم دارو دارند، نباید بدون مشورت با پزشک اقدام به روزه‌داری کنند؛ دین اسلام هم روزه‌داری برای افراد با شرایط خاص را محدود و توصیه می‌کند روزه نگیرند.

احمد اسماعیل‌زاده گفت: در دین اسلام همواره بر حفظ سلامت تأکید شده است؛ اولویت اصلی همیشه سلامت افراد است و گفته شده که در صورتی که پزشک معالج و وضعیت سلامتی اجازه دهد، روزه‌داری مشکلی ندارد؛ روزه‌داری می‌تواند به بهبود و ارتقای سلامت افراد سالم کمک کند و حتی باعث افزایش طول عمر آن‌ها شود.

بیماران ریوی پیش از روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند

مهناز مزدوریان فوق تخصص بیماری‌های ریه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد، نیز گفت: بیماران مبتلا به آسم، برونشیت مزمن و سایر مشکلات تنفسی باید قبل از روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند.

مهناز مزدوریان افزود: بیمارانی که مبتلا به بیماری‌های مزمن ریوی هستند، اما بیماری آن ها تحت کنترل است و علائم خفیفی دارند، می‌توانند با تنظیم دارو‌های تنفسی خود در وعده‌های سحر و افطار و استفاده از دارو‌های استنشاقی و مصرف قرص‌های خوراکی روزه‌داری را بدون مشکل خاصی ادامه دهند.

فوق تخصص بیماری‌های ریه گفت: روزه‌داری برای بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی شدید، افرادی که به تازگی دچار تشدید بیماری شده‌اند، سطح اکسیژن خونشان کاهش یافته، یا به مصرف مداوم اکسیژن نیاز دارند، ممکن است خطرناک باشد. این بیماران باید پیش از روزه گرفتن  با پزشک معالج خود مشورت کنند، زیرا روزه‌داری ممکن است باعث تشدید بیماری آنها شود.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد همچنین به تأثیر کاهش مصرف مایعات در بیماران تنفسی اشاره کرد و افزود: کاهش مصرف مایعات در طول روزه‌داری باعث افزایش غلظت خلط و دشوار شدن تنفس می‌شود بنابراین، توصیه می‌شود این بیماران در فاصله بین افطار و سحر، به مقدار کافی آب، چای کمرنگ و میوه‌های آبدار مصرف کنند.

فوق تخصص بیماری‌های ریه در خصوص تغذیه مناسب بیماران ریوی گفت: مصرف مواد غذایی سرخ‌شده، ادویه‌های تند و شیرینی‌های سنگین مانند بامیه و زولبیا در وعده افطار، می‌تواند در بیماران مبتلا به آسم موجب تشدید علائم بیماری شود. بنابراین، توصیه می‌شود این افراد از مصرف این نوع مواد غذایی پرهیز کنند.

وی همچنین گفت: بیماران مبتلا به آسم و برونشیت مزمن باید در طول روزه‌داری به علائم خود توجه داشته باشند؛ در صورت احساس سنگینی قفسه سینه، درد یا تنگی نفس، ضروری است که برای ادامه روزه‌داری با پزشک خود مشورت کنند، زیرا  این علائم می‌توانند نشان‌دهنده تشدید بیماری اولیه باشند.