مصرف مناسب میوه خطر مرگ را کاهش می دهد

به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از پایگاه اینترنتی روسی مگا مد پورتال، اوینلولا اویبوده کارشناس کالج لندن اظهار داشت: همه از فواید میوه ها و سبزیجات آگاه هستند ولی نتایج پژوهشهای اخیر بسیار حیرت آور است چون ثابت می کند انسانها صرفنظر از سن خود می توانند با مصرف هر چه بیشتر این محصولات احتمال مرگ را کاهش دهند. ضمنا تاثیر سبزیجات و میوه ها بر سلامتی تقریبا یکسان است و افراد می توانند بسته به ذائقه خود هر کدام را که می خواهند مصرف کنند. 

گروه محققان تحت سرپرستی اویبوده با بررسی عادات غذایی، طول عمر و سابقه ابتلا به بیماری شصت و پنج هزار داوطلب انگلیسی طی سالهای دو هزار و یک تا دو هزار و سیزده به این نتیجه جالب دست یافته اند. 

آنها با مقایسه طول عمر افرادی با تغذیه های متفاوت متوجه یک مساله غیرعادی شده اند یعنی همه انسانها بدون توجه به عوامل فرعی از قبیل عادات مضر، سن، وزن و جنسیت در صورت مصرف مقدار زیاد میوه به مراتب بیشتر از بقیه عمر کرده اند. 

نکته قابل توجه این است که افزایش تعداد دفعات مصرف میوه و سبزیجات در روز از افزایش حجم آنها مهمتر است.