به، میوه‌ای مؤثر در رفع سرفه خشک کرونایی

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما، بیماری کرونا بیماری است که این روز‌ها شیوع یافته است و صحبت درباره این بیماری و شدت آن زیاد است و همین امر سبب گسترش نگرانی‌ها در سطح جامعه شده است.

از جمله علائم بیماری کرونا عطسه، آبریزش بینی، خستگی بیش از حد، سرفه خشک، تب، گلو درد، لرز خفیف، گرفتگی بینی، احساس ناراحتی در قفسه سینه، بی‌اشتهایی، نفس تنگی یا مشکل تنفسی و درد عضلات است.

سرفه خشک یکی از علائم شایع این ویروس است که افراد مبتلا به آن در دوره نقاهت خود با آن مواجه هستند سرفه‌های مربوط به بیماری کووید۱۹ اغلب خشک و مداوم است و تنگی نفس به دنبال دارد.

دلیل سرفه‌های خشک و مداوم بر اثر تحریک شدن بافت ریه است. با پیشرفت بیماری، بافت ریه پر از مایع می‌شود و فرد مبتلا که می‌خواهد اکسیژن کافی دریافت کند، با تنگی نفس رو به رو می‌شود. با وجود سرفه‌های خشک در بین بیماران مبتلا آن را علامت خطرناکی نمی‌دانیم. آنچه که برای ما مهم بوده تنگی نفس است.

البته سرفه یک مکانیزم دفاعی بسیار پر فایده است که محیط ریه و راه‌های هوایی را از عوامل آسیب رسان مختلف مصون نگه می‌دارد. اما در مواقعی که سرفه شدید و دفعات آن زیاد باشد، زندگی فرد را مختل خواهد کرد.

هنوز درمان قطعی برای بیماری کرونا کشف نشده، بنابراین بهترین درمان مراقبت از خود است که رعایت این نکات از آن جمله است:

• استراحت کنید و بیش از حد فعالیت نداشته باشید.
• به اندازه کافی آب بنوشید.
• سیگار نکشید و در مکان‌هایی که استعمال دخانیات آزاد است حضور نداشته باشید.
• از دستگاه تمیز کننده هوا و یا بخور آب سرد استفاده کنید در خانه بمانید تا دیگران را در معرض خطر قرار ندهید.
• بیماری شما مسری هست، بنابراین در حالی که احساس بیماری می‌کنید خانه خود را ترک نکنید. هنگام بهبودی در خانه بمانید.
• بالا بردن قسمت فوقانی بدن به شما کمک می‌کند تا از سرفه جلوگیری کنید.
• بهترین کاری که می‌توانید برای خود انجام دهید آرامش و استراحت است در حالی که بدن شما با عفونت مبارزه می‌کند. روی تختخواب خود دراز بکشید و بالاتنه خود را روی بالش‌ها قرار دهید. علاوه بر این، در صورت سرد شدن، پتو روی خود بیندازید.
• برای کاهش درد گلو و راه‌های هوایی از دستگاه بخور استفاده کنید:
• به احتمال زیاد تخلیه گلو و مخاط خواهید داشت و یک مرطوب کننده نیز می‌توانند به شما کمک کنند. بخار حاصل گلو و راه‌های هوایی شما را مرطوب می‌کند، که می‌تواند گلودرد شما را تسکین دهد.
• مایعات به بدن شما کمک می‌کنند تا عفونت را از بین ببرد و مخاط را رقیق کند. آب، آب گرم یا چای بنوشید تا بدنتان را هیدراته نگه دارید. علاوه بر این، سوپ میل کنید تا میزان مصرف مایعات شما بیشتر شود.

مبتلایان به ویروس کرونا باید در نوع وعده‌های غذایی خود دقت کنند، چنانچه این بیماران برای وعده صبحانه خود باید از انواع پروتئین‌ها مانند مصرف تخم مرغ همراه با کمی پودر آویشن، مربای به، سیب، هویج، گل سرخ البته (کم شیرین)، برای وعده نهار و شام انواع سوپ و آش حاوی سبزیجات تازه و بلغور گندم یا جو مصرف کنند.

برای میان وعده بهتر است این بیماران میوه‌های طبیعی مانند سیب، انار شیرین، هویج، زردک و کدوی حلوایی بخارپز، دمنوش گاوزبان به صورت گرم و به فاصله ۲ ساعت بعد از غذا، اما مهمترین و بهترین میوه در درمان سرفه‌های خشک کرونایی، میوه به است. لعاب «به» دانه نیز در رفع خشکی حلق و سرفه خشک مؤثر است.

بیماران مبتلا به کرونا می‌توانند از دمنوش آویشن، چهار تخمه، نشاسته، به، زنجبیل کمک بگیرند به طوری که این ترکیبات ضد التهابی می‌تواند غشای مجاری تنفسی را تسکین دهد که به کاهش سرفه می‌انجامد.