هراس شبانه با کابوس چه فرقی دارد؟

به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما؛ وحشت یا هراس شبانه مانند خواب و کابوس ارتباطی با تجسم بصری ندارد. ممکن است چشمان کودک شما کاملاً باز باشد و امکان دارد فریاد بزند، شروع به دست و پا زدن کند، به نفس نفس بیفتد، بر پیشانیش عرق بنشیند یا حتی راه برود، اما هنوز هم در خواب باشد. ممکن است شما را با فریاد صدا کند، اما حضورتان یا آرام ساختنش را احساس نکند. کودک برخلاف کابوس وقتی از خواب بیدار می‌شود، هراس‌های شبانه را به خاطر نمی‌آورد (حتی اگر شما بخواهید).

هراس شبانه معمولاً چند ساعت اولیه پس از به رختخواب رفتن، در طول خواب عمیق، خواب غیر REM اتفاق می‌افتد و ممکن است تا ۴۵ دقیقه طول بکشد گرچه اکثر آن‌ها بسیار کوتاه‌تر هستند. این اتفاق ممکن است بیش از یک بار در شب رخ دهد گرچه به نظر می‌رسد بعضی از کودکان بیش از دیگران دچار این وضعیت می‌شوند.