خانه تکانی و کاهش اضطراب و استرس

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اردبیل؛ در زمان‌های قدیم، ایرانیان بر این باور بودند که شیاطین و اهریمن در گوشه‌هایی از خانه هستند و باید آن‌ها را بیرون کرد و بر این عقیده بودند که با پاک کردن و تمیز کردن خانه، این سیاهی‌ها و آلودگی را از بین ببرند.

از آن جایی که خانواده‌ها با هم می‌توانند به نظافت و نظم دادن و تغییرات رنگ و دکوراسیون در خانه بپردازند و این می‌تواند بر روحیه افراد تاثیر مثبتی بگذارد و زندگی را از یکنواختی خارج کند.

 

دادن تنوع و ایجاد تمیزی در زندگی می‌تواند افسردگی و بی حوصلگی را رفع کند. زیرا که زندگی در محیطی تکراری و بی روح می‌تواند افسردگی را در پی داشته باشد، اما تغییرات جزئی می‌تواند برای افراد شرایط ایده آلی را ایجاد کند و آن‌ها را از انواع بیماری‌های روانی دور کند.

 

از موارد دیگر می‌توان به این موضوع اشاره کرد که خانه تکانی همکاری هر یک از افراد خانواده را می‌طلبد و به وسیله آن افراد خانواده می‌توانند مسئولیت‌هایی را بپذیرند تا بتوانند با همکاری یکدیگر کار‌هایی را انجام دهند و همچنین از کنار هم بودن لذت ببرند.

خانه تکانی استرس را نیز کمتر می‌کند و براساس تحقیقات انجام شده زمانی که در هم ریختگی و شلوغی در محیط خانه زیاد باشد به همان اندازه استرس هم بیشتر خواهد بود و به همین دلیل تمیز کردن محیط زندگی از میزان استرس خواهد کاست.

خانه تکانی تنفس بهتری را نیز رقم می‌زند، زیرا وجود گرد و غبار بسیار در محیط اطراف مشکلات تنفسی را به وجود می‌آورد از این رو رفع گرد و غبار از محیط اطراف می‌تواند سلامت تنفسی را ایجاد کند.

تمیز کردن محیط اطراف خلق و خوی بهتری را هم به همراه خواهد داشت، زیرا زندگی در محیط تمیز و آرام بخش خطر رو به رو شدن با افسردگی و بسیاری از اختلالات خلقی را جلوگیری می‌کند.