پخش زنده
امروز: -
دانستنی های سلامت؛
لیمو ترش و خواص شگفت انگیز آن
لیموترش به عنوان یک میوه معجزه آسا محسوب میشود که نه تنها سبب درمان بیماریها و تقویت سیستم ایمنی بدن میگردد بلکه خواص زیبایی فراوانی برای پوست و مو دارد.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان، آب لیمو حاوی ۶% اسید سیتریک است که طعم آن را ترش کرده و حاوی ویتامین C، کلسیم، فولات، ویتامین b۵، b۳، b۱ و b۲، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی و همچنین شکر، کربوهیدرات، فیبر غذایی، چربی و پروتئین است به همین دلیل لیمو به عنوان یک میوه معجزه آسا محسوب میشود
مزایای سلامتی لیمو:
۱. لیمو غنی از ویتامین C است، که باعث میشود آنها به طور موثر در درمان سرماخوردگی عمل کنند.
۲. برای درمان آبریزش بینی و یک خارش سوراخ بینی، شما میتوانید ار ۱ فنجان آب لیمو، ترجیحا گرم استفاده کنید.
۳. لیمو به احیا کردن تعادل بدن در تقویتش کمک میکند، راه حل ساده است، هر روز صبح کمی لیمو با آب گرم را بخورید.
۴. لیمو به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل میکند و به شما کمک میکند وزن آب خود را از دست بدهید.
۵. همچنین، آب لیمو به بدن شما کمک میکند سموم و مواد زائد را از بین ببرید.
۶. خواص اسیدی لیمو تمام ذراتی که به دندان هایتان چسبیده اند را حذف میکند و آنها را به صورتی درخشان سفید میکند.
۷. اگر سرفه خفیف دارید، سعی کنید از مخلوط آب لیمو گرم با عسل، دو بار در روز استفاده کنید این مخلوط گلو شما را تسکین میدهد و سرفه را سرکوب میکند و تقریبا بلافاصله تقلیل مییابد.
۸. لیمو طبیعت ضد باکتری دارد، خواص اسیدی آن اجازه نمیدهد باکتریها و ویروسها برای مدت طولانی زنده نگه دارد.
۹. یک فنجان آب گرم لیمو یا چای لیمو گلو را برای صاف شدن گلو و کاهش درد و تورم استفاده کنید.
۱۰. لیمو دارای ۲۲ ترکیب ضد سرطان کشف شده است.
۱۱. لیمو غنی از ویتامین C است، که اثرات باز کنندهای دارد و به یبوست کمک میکند.
۱۲. اسید سیتریک موجود در لیمو به سنگ کلیه کمک میکند و مصرف منظم آب لیمو باعث جلوگیری از تشکیل آنها میشود.
۱۳. برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید.
۱۴. اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد میشود که به سم زدایی از سموم بدن کمک میکند.
۱۵. ثابت شده است که خوردن آب لیمو به صورت روزانه فشار خون سیستولیک را کاهش میدهد. بنابراین، آن را در رژیم غذایی خود نگه دارید تا فشار خونتان را کنترل کنید.
۱۶. عطر و بوی قوی لیمو باعث میشود تا در کاهش تهوع و استفراغ در دوران بارداری موثر واقع شود.
۱۷. آب لیمو، هنگامی که با آب مخلوط شود درمان بسیار خوبی برای درمان رفلکس اسید استّ.
۱۸. آب نبات لیمو را بخورید، و یا حتی یک فنجان لیمو کمک میکند تا در درمان گاستریت انجام شود.
۱۹. استفاده از چاشنی لیمو و فلفل در کلاهکهای زانو شما میتواند به کاهش اثرات آرتروز کمک کند.
۲۰. لیموناد ساخته شده از دو اونس آب لیمو در آب، برای بیماران مبتلا به دیالیز توصیه میشود.
۲۱. تمام اشکال لیمو، اما در غلظت خفیف، برای نوزادان مناسب است.
۲۲. پزشکان توصیه میکنند که والدین به فرزندان خود آب گرم با لیمو و عسل بدهید تا سرفه، اسهال را از بین ببرند.
۲۳. این یک واقعیت اثبات شده است که مصرف مقدار ویتامین C میتواند مانع بسیاری از مشکلات مربوط به بینایی مانند آب مروارید شود.
۲۴. ویتامین C موجود در لیمو علاوه بر تسکین تشنگی شما در شکستن الکل در کبد کمک میکند.
۲۵. آب گرم با آب لیمو یک دوز روزمره شگفت انگیز برای درمان پسوریازیس است.
۲۶. اسید سیتریک موجود در آب لیمو باعث کاهش خشکی و پوسته پوسته شدن میشود و خواص ضد التهابی اش باعث کاهش التهاب میشود.
۲۷. مخلوط آب گرم با عسل و آب لیمو یکی از بهترین داروهای خانگی برای آنفولانزا است. برای بهترین نتایج، کمی از فلفل و دارچین را به مخلوط بالا اضافه کنید.
۲۸. خواص آنتی اکسیدانی لیمو برای قلب مفید است. این مواد شیمیایی رادیکالهای آزاد را از بین میبرد و بنابراین قلب شما را سالم نگه میدارد.
۲۹. یکی از درمانهای سالم، آب گرم و لیمو است، هر روز صبح خوردنش از مشکلات سوء هاضمه جلوگیری میکند.
۳۰. لیمو خواص ضد ویروسی و ضد باکتری دارد.
۳۱. خوردن آب لیمو یا لیموناد وقتی که عفونتهای غدد بزاقی دارید مفید است.
۳۲. به منظور رهایی از امراض سوزش سر دل، به یک لیوان آب گرم چهار قاشق چای خوری آب لیمو را اضافه کنید.
۳۳. رزولا عفونت ویروسی رایجی است که معمولا در بچههای زیر دو سال اتفاق میافتد. خواص ضد ویروسی لیمو میتواند در درمان رزولا موثر باشد.
۳۴. یک درمان سالم برای درمان آسم، خوردن آب لیمو در فصلی از سپیده دم است. خواص ضد عفونی لیمو در درمان آسم بسیار عالی عمل میکند.
۳۵. در زمانهای قدیم، زنان برای پاک کردن بوی بد عرق از پوست لیمو در زیر پوست خود استفاده میکردند. به این دلیل است که لیمو خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد، به این معنی که باکتریها باعث بوجود آمدن آن بوی بد میشوند و لیمو بوی بدن را از بین میبرد. شما همچنین میتوانید یک لیمو کامل را در یک سطل آب پر کنید و حمام را با استفاده از آن تازه و بدون بو کنید.
۳۶. اگر سردرد وحشتناکی دارید، خمیری از پوسته لیمو را روی پیشانی خود به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید. ماهیت آرام کننده و طراوت دهنده لیمو به از بین بردن سردرد کمک میکند.
۳۷. خلاص شدن از آرنجهای تیره میتواند سریع انجام شود. لیمو دارای خواص سفید کنندگی است که در روشن کردن پوست در اطراف آرنج کمک میکند و همچنین باعث نرم شدن آن میشود. نصف لیمو را به آرامی روی آرنج خود قرار دهید و بعد از ۱۵ دقیقه شستشو دهید.
۳۸. لیمو طبیعتی ضد قارچ دارد. لیمو را نصف کنید و در نمک فرو کنید. سپس چندین دقیقه در روز برای از اینها را روی محل آسیب دیده بمالید.
۳۹. این یک واقعیت اثبات شده است که خوردن آبنبات لیمویی موجب کاهش اثرات مشکلات تیروئید میشود، یعنی سرطان تیروئید، کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید.
۴۰. افراد مبتلا به فشار خون پایین باید ماساژ کامل بدن با استفاده از یک لیمو مخلوط شده با ۱/۴ فنجان روغن آفتابگردان داشته باشند. این کمک میکند تا فشار خونشان تثبیت شود.
۴۱. روز خود را با یک انفجار شروع کنید. یک لیوان آب لیمو بخورید. اینکار سلولهای شما را خنثی میکند و به شما یک افزایش انرژی فوری میدهد. لیمو دارای ترکیباتی به نام d-limonene است که از حرکت روده پشتیبانی میکند و بدن را از سموم و زباله خلاص میکند. لیموناد تند را از آب بهاری معدنی، آب لیمو تازه، شربت افرا، و کمی فلفل برای سم زدایی بدن خود بنوشید.
۴۲. آب مقطر با آب لیمو به طور منظم شناخته شده برای درمان زخم معده است.
۴۳. آب لیمو در درمان ادم و تورم ناشی از اختلالات عروقی بسیار مفید است.
۴۴. نوشیدن آب لیمو با آب گرم در صبح، به طور منظم و آسان کردن حرکت روده مفید خواهد بود.
۴۵. رژیم حاوی لیموناد برای افرادی است که دارای روده تحریک پذیر هستند، است.
۴۶. لیمو حاوی پتاسیم، کلسیم، مس و منیزیم است که برای داشتن استخوانهای قوی مهم هستند. نوشیدن روزانه آب لیمو باعث تقویت استخوانها میشود و از درون شما رل قوی میسازد. خوردن روزانه آب لیمو یک روش کارآمد برای نابود کردن کرم روده است. پوست لیمو دارای تانگرتین است که برای اختلالات مغزی مثل بیماری پارکینسون موثر است.
۴۷. مصرف روزانه ویتامین C به درمان مویرگهای ضعیف کمک میکند که علت اصلی شکستگی رگهای خونی صورت هستند.
۴۸. ویتامین C موجود در لیمو کمک میکند به درمان scurvy کمک میکند.
۴۹. نیروی دریایی بریتانیا کشتیهای خود را پر لیمو میکند که هر نفر در هر روز حداقل یک اونس آب لیمو بخورد.
۵۰. ماهیت اسیدی لیمو در درمان نفس بد بو کمک میکند.
مزایای سلامتی لیمو:
۱. لیمو غنی از ویتامین C است، که باعث میشود آنها به طور موثر در درمان سرماخوردگی عمل کنند.
۲. برای درمان آبریزش بینی و یک خارش سوراخ بینی، شما میتوانید ار ۱ فنجان آب لیمو، ترجیحا گرم استفاده کنید.
۳. لیمو به احیا کردن تعادل بدن در تقویتش کمک میکند، راه حل ساده است، هر روز صبح کمی لیمو با آب گرم را بخورید.
۴. لیمو به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل میکند و به شما کمک میکند وزن آب خود را از دست بدهید.
۵. همچنین، آب لیمو به بدن شما کمک میکند سموم و مواد زائد را از بین ببرید.
۶. خواص اسیدی لیمو تمام ذراتی که به دندان هایتان چسبیده اند را حذف میکند و آنها را به صورتی درخشان سفید میکند.
۷. اگر سرفه خفیف دارید، سعی کنید از مخلوط آب لیمو گرم با عسل، دو بار در روز استفاده کنید این مخلوط گلو شما را تسکین میدهد و سرفه را سرکوب میکند و تقریبا بلافاصله تقلیل مییابد.
۸. لیمو طبیعت ضد باکتری دارد، خواص اسیدی آن اجازه نمیدهد باکتریها و ویروسها برای مدت طولانی زنده نگه دارد.
۹. یک فنجان آب گرم لیمو یا چای لیمو گلو را برای صاف شدن گلو و کاهش درد و تورم استفاده کنید.
۱۰. لیمو دارای ۲۲ ترکیب ضد سرطان کشف شده است.
۱۱. لیمو غنی از ویتامین C است، که اثرات باز کنندهای دارد و به یبوست کمک میکند.
۱۲. اسید سیتریک موجود در لیمو به سنگ کلیه کمک میکند و مصرف منظم آب لیمو باعث جلوگیری از تشکیل آنها میشود.
۱۳. برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید.
۱۴. اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد میشود که به سم زدایی از سموم بدن کمک میکند.
۱۵. ثابت شده است که خوردن آب لیمو به صورت روزانه فشار خون سیستولیک را کاهش میدهد. بنابراین، آن را در رژیم غذایی خود نگه دارید تا فشار خونتان را کنترل کنید.
۱۶. عطر و بوی قوی لیمو باعث میشود تا در کاهش تهوع و استفراغ در دوران بارداری موثر واقع شود.
۱۷. آب لیمو، هنگامی که با آب مخلوط شود درمان بسیار خوبی برای درمان رفلکس اسید استّ.
۱۸. آب نبات لیمو را بخورید، و یا حتی یک فنجان لیمو کمک میکند تا در درمان گاستریت انجام شود.
۱۹. استفاده از چاشنی لیمو و فلفل در کلاهکهای زانو شما میتواند به کاهش اثرات آرتروز کمک کند.
۲۰. لیموناد ساخته شده از دو اونس آب لیمو در آب، برای بیماران مبتلا به دیالیز توصیه میشود.
۲۱. تمام اشکال لیمو، اما در غلظت خفیف، برای نوزادان مناسب است.
۲۲. پزشکان توصیه میکنند که والدین به فرزندان خود آب گرم با لیمو و عسل بدهید تا سرفه، اسهال را از بین ببرند.
۲۳. این یک واقعیت اثبات شده است که مصرف مقدار ویتامین C میتواند مانع بسیاری از مشکلات مربوط به بینایی مانند آب مروارید شود.
۲۴. ویتامین C موجود در لیمو علاوه بر تسکین تشنگی شما در شکستن الکل در کبد کمک میکند.
۲۵. آب گرم با آب لیمو یک دوز روزمره شگفت انگیز برای درمان پسوریازیس است.
۲۶. اسید سیتریک موجود در آب لیمو باعث کاهش خشکی و پوسته پوسته شدن میشود و خواص ضد التهابی اش باعث کاهش التهاب میشود.
۲۷. مخلوط آب گرم با عسل و آب لیمو یکی از بهترین داروهای خانگی برای آنفولانزا است. برای بهترین نتایج، کمی از فلفل و دارچین را به مخلوط بالا اضافه کنید.
۲۸. خواص آنتی اکسیدانی لیمو برای قلب مفید است. این مواد شیمیایی رادیکالهای آزاد را از بین میبرد و بنابراین قلب شما را سالم نگه میدارد.
۲۹. یکی از درمانهای سالم، آب گرم و لیمو است، هر روز صبح خوردنش از مشکلات سوء هاضمه جلوگیری میکند.
۳۰. لیمو خواص ضد ویروسی و ضد باکتری دارد.
۳۱. خوردن آب لیمو یا لیموناد وقتی که عفونتهای غدد بزاقی دارید مفید است.
۳۲. به منظور رهایی از امراض سوزش سر دل، به یک لیوان آب گرم چهار قاشق چای خوری آب لیمو را اضافه کنید.
۳۳. رزولا عفونت ویروسی رایجی است که معمولا در بچههای زیر دو سال اتفاق میافتد. خواص ضد ویروسی لیمو میتواند در درمان رزولا موثر باشد.
۳۴. یک درمان سالم برای درمان آسم، خوردن آب لیمو در فصلی از سپیده دم است. خواص ضد عفونی لیمو در درمان آسم بسیار عالی عمل میکند.
۳۵. در زمانهای قدیم، زنان برای پاک کردن بوی بد عرق از پوست لیمو در زیر پوست خود استفاده میکردند. به این دلیل است که لیمو خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد، به این معنی که باکتریها باعث بوجود آمدن آن بوی بد میشوند و لیمو بوی بدن را از بین میبرد. شما همچنین میتوانید یک لیمو کامل را در یک سطل آب پر کنید و حمام را با استفاده از آن تازه و بدون بو کنید.
۳۶. اگر سردرد وحشتناکی دارید، خمیری از پوسته لیمو را روی پیشانی خود به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید. ماهیت آرام کننده و طراوت دهنده لیمو به از بین بردن سردرد کمک میکند.
۳۷. خلاص شدن از آرنجهای تیره میتواند سریع انجام شود. لیمو دارای خواص سفید کنندگی است که در روشن کردن پوست در اطراف آرنج کمک میکند و همچنین باعث نرم شدن آن میشود. نصف لیمو را به آرامی روی آرنج خود قرار دهید و بعد از ۱۵ دقیقه شستشو دهید.
۳۸. لیمو طبیعتی ضد قارچ دارد. لیمو را نصف کنید و در نمک فرو کنید. سپس چندین دقیقه در روز برای از اینها را روی محل آسیب دیده بمالید.
۳۹. این یک واقعیت اثبات شده است که خوردن آبنبات لیمویی موجب کاهش اثرات مشکلات تیروئید میشود، یعنی سرطان تیروئید، کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید.
۴۰. افراد مبتلا به فشار خون پایین باید ماساژ کامل بدن با استفاده از یک لیمو مخلوط شده با ۱/۴ فنجان روغن آفتابگردان داشته باشند. این کمک میکند تا فشار خونشان تثبیت شود.
۴۱. روز خود را با یک انفجار شروع کنید. یک لیوان آب لیمو بخورید. اینکار سلولهای شما را خنثی میکند و به شما یک افزایش انرژی فوری میدهد. لیمو دارای ترکیباتی به نام d-limonene است که از حرکت روده پشتیبانی میکند و بدن را از سموم و زباله خلاص میکند. لیموناد تند را از آب بهاری معدنی، آب لیمو تازه، شربت افرا، و کمی فلفل برای سم زدایی بدن خود بنوشید.
۴۲. آب مقطر با آب لیمو به طور منظم شناخته شده برای درمان زخم معده است.
۴۳. آب لیمو در درمان ادم و تورم ناشی از اختلالات عروقی بسیار مفید است.
۴۴. نوشیدن آب لیمو با آب گرم در صبح، به طور منظم و آسان کردن حرکت روده مفید خواهد بود.
۴۵. رژیم حاوی لیموناد برای افرادی است که دارای روده تحریک پذیر هستند، است.
۴۶. لیمو حاوی پتاسیم، کلسیم، مس و منیزیم است که برای داشتن استخوانهای قوی مهم هستند. نوشیدن روزانه آب لیمو باعث تقویت استخوانها میشود و از درون شما رل قوی میسازد. خوردن روزانه آب لیمو یک روش کارآمد برای نابود کردن کرم روده است. پوست لیمو دارای تانگرتین است که برای اختلالات مغزی مثل بیماری پارکینسون موثر است.
۴۷. مصرف روزانه ویتامین C به درمان مویرگهای ضعیف کمک میکند که علت اصلی شکستگی رگهای خونی صورت هستند.
۴۸. ویتامین C موجود در لیمو کمک میکند به درمان scurvy کمک میکند.
۴۹. نیروی دریایی بریتانیا کشتیهای خود را پر لیمو میکند که هر نفر در هر روز حداقل یک اونس آب لیمو بخورد.
۵۰. ماهیت اسیدی لیمو در درمان نفس بد بو کمک میکند.
نظر شما