شاد باش ؛ سالم باش

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، برخی‌ها اعتقاد دارند که شادی تحت تاثیر ژنتیک می‌باشد، البته این ادعا درست است، ولی بیشتر آن مربوط به خود فرد و مهارت آن می‌باشد. 

شادی سبب سلامت قلب می‌شود:

شادی می‌تواند ضربان قلب را کنترل کند و فشار خون را در حد تعادل نگه دارد. با تحقیقاتی که بر روی برخی از اشخاص شاد انجام داده اند، ثابت شده است که خطر بیماری‌های قلبی و عروقی در آن‌ها نسبت به سایر افراد به شدت کاهش یافته است.

شادی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند:

رابطه‌ی شادی بر سلامت بدن رابطه‌ مستقیمی است و تحقیقات نشان می‌دهد که شادی می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و بدن در مقابل بیماری‌ها به خوبی ایستادگی کند و از بیماری‌هایی مانند مشکلات قلبی و افسردگی و روانی و… در امان بماند.

شادی درد را کاهش می‌دهد:

شادی و سلامت بدن، رابطه‌ای است که مستقیما بر جسم تاثیر می‌گذارد. برخی از افرادی که دچار درد و مشکلات معده هستند می‌تواند به دلیل ناراحتی و استرس و فشار‌های روحی و روانی باشد که این گونه بیماری‌ها را می‌توان با تغییر دادن روحیه و شاد زندگی کردن تغییر داد. درد‌های عضلانی و سرگیجه و آرتروز با شادی می‌تواند کاهش پیدا کند.

شادی ناتوانی‌های جسمی را کاهش می‌دهد:

سعی کنید که در زندگی همیشه خوش بین باشید و تفکرات مثبتی داشته باشید، در این صورت به حفظ سلامتی خود کمک کرده و بیماری‌هایی نظیر سرطان سینه را از خود دور می‌کنید. بیماری‌هایی مانند: افسردگی آسیبات مخربی در سلامت جسم دارد که یکی از راهکار‌های درمان بیماری افسردگی شاد زندگی کردن است.

شادی به سلامت مغز کمک می‌کند:

سلامت مغز و داشتن آرامش روانی برای همه‌ی افراد در طول زندگی سودمند است. شاد بودن در همه‌ی مراحل زندگی می‌تواند اثرات منفی عصبانیت بر مغز و بدن را از بین ببرد و انسان را به یک آرامش روانی و روحی برساند. شادی محرکی برای رشد ارتباطات عصبی مغز است و موجب بهبود قابلیت‌های شناختی و افزایش بهره‌وری مغز می‌شود.

شادی مهم‌ترین روش مبارزه با استرس:

استرس یکی از عواملی است که تاثیرات مخربی در سلامت افراد می‌گذارد. این عامل منجر به ترشح هورمون‌هایی می‌شود که برای افرادی که فشار خون بالایی دارند، می‌تواند خطرناک باشد.