خواب کمتر از پنج ساعت خطر بروز سکته را دو برابر می کند

به گزارش سرويس بين الملل خبرگزاري صداوسيما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت، محققان علوم پزشکی در انجمن قلب و عروق اروپا اعلام کردند خواب کمتر از پنج ساعت خطر بروز سکته های قلبی و مغزی را دو برابر می کند.
محققان می گویند مردان میان سالی که پنج ساعت یا کمتر در شبانه روز می خوابند به میزان دو برابر بیشتر از آنانی که بین هفت تا هشت ساعت می خوابند در خطر ابتلا به حملات قلبی عروقی قرار دارند.
دکتر موا بنگسون و همکارانش در دانشگاه گوتنبرگ سوئد می گویند برای کسانی که زندگی پرتحرک و شلوغی دارند ممکن است این تصور پیش آید که خواب نوعی اتلاف وقت است ولی در واقع چنین نیست و آینده قلب و عروق آنها در گرو خواب مناسب و کافی است.
این مطالعه بر روی یک هزار و 463 مرد صورت گرفت که متوسط سن آنها 50 سال بود. به گفته محققان وقوع حملات قلبی همچون سکته قلبی یا مغزی در کسانی که پنج ساعت یا کمتر می خوابند دو برابر کسانی بود که خواب کافی داشتند.
محققان توصیه می کنند همه افراد در سنین میان سالی بین هفت تا هشت ساعت خواب راحت در محل مناسب داشته باشند.
سکته مغزی در کل دنیا دومین علت مرگ بشر است و اولین علت از کارافتادگی، اما در کشورهای پیشرفته در حال حاضر سومین علت مرگ است که با پیر شدن جوامع در آینده نه چندان دور در آن کشورها نیز دومین علت مرگ خواهد شد.
سکته مغزی یعنی بسته شدن یا پاره شدن یک شریان مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می شود.
سکته مغزی، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر شود. به طور متوسط 10 تا 15 درصد افرادی که به سکته های مغزی مبتلا می شوند در اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند و 60 تا 70 درصد بیماران با درمان مناسب می توانند زندگی مستقل داشته باشند.
یکی از علل متداول سکته مغزی ضخیم و سخت شدن دیواره رگ های خونی است. پلاکت های ساخته شده از چربی، کلسیم، کلسترول و ... انعطاف رگ های خونی را از میان می برند. لخته خون ممکن است سبب مسدود شدن رگ خونی غیر قابل انعطاف و بروز سکته مغزی ایسکمیک شود.
عامل اصلی سکته مغزی هموراژیک در اکثر موارد، درمان نشدن فشار خون بالا است که سبب انفجار رگ خونی ضعیف می شود. معمولاً این افراد علایم خبرکننده ای مانند سردرد و تشنج دارند که منجر به پاره شدن رگ های مغزی می شود.
یکی دیگر از دلایل بروز سکته های مغزی حرکت لخته خون از قلب یا عروق گردن است که وارد مغز می شود مبتلایان به رماتیسم قلبی یا بیماران قلبی که ریتم قلبشان دچار مشکل است و کسانی که دچار سکته های قلبی شده اند یا مشکل دریچه ای دارند مستعد ابتلا به سکته های مغزی هستند.